Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět

Magie čísel: Tyto ukazatelé vám napovědí, jestli jste zdravý

Sledujte nás na
Každý člověk by měl pravidelně sledovat, co se děje uvnitř jeho organismu. Ne vždy můžete běhat po doktorech, ale občas stačí jít na odběry krve. Pak je třeba zkontrolovat řadu ukazatelů.

14

Celulóza

Vědec a molekuly DNK - Sputnik Česká republika
Svět
Genetici našli neobyčejnou souvislost mezi diabetem a onemocněním srdce
Potravinová vlákna skvěle stimulují práci střev. Je doporučováno, abyste do svého jídelníčku zařadili potraviny bohaté na celulózu. Cílem je spotřeba minimálně 14 gramů celulózy denně na každý tisíc kcal potravin.

7

Hodiny spánku

Pokud budete málo spát, nemoci se dostaví. Pokud vás trápí nespavost, nemusíte to léčit pivem na gauči u televize. Radši usínejte a vstávejte ve stejnou dobu. A také jezte podle rozvrhu.

10 000

kroky

Když se člověk více hýbe, snižuje se riziko infarktu.

Dívka s červenou řepou - Sputnik Česká republika
Svět
7 pravidel zdravého způsobu života, která už dávno nefungují
3,37

cholesterol LDL

Zrovna lipoproteidy nízké hustoty (LDL) odpovídají za usazování cholesterolových plátů na stěnách cév. Pokud jejich obsah v krvi přesahuje 3.37 mmol/l, existuje větší riziko aterosklerózy a ischemické choroby srdeční.

1,7

triglyceridy

Lidský organizmus zpracovává zbytečné kalorie a vypouští je do krve. Jejich příliš vysoká úroveň (od 1,7 mmol/l) vede k ucpávání tepen, což může vyvolat infarkt nebo mrtvici. Lékem je rybí tuk v kapsulích.

7

glukóza

Pokud obsah cukru v odběru převyšuje 7 mmol/l, je na čase urychleně navštívit lékaře. Abyste se včas vyhnuli hrozbě diabetu.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала