Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět
Světové zprávy: aktuální novinky a události ze zahraničí

Chytré úskoky, které vám pomůžou zhubnout

Sledujte nás na
Chcete snížit svou váhu bez přesného dodržování diety? Tady je pár opravdu fungujících typů, které pomůžou vám zhubnout bez poškození zdraví

Unavený organizmus po namáhavém dni v kanceláři žádá o škodlivé bonusy. Vyměňte arašídové taštičky a fast-food za zdravé ovoce.

V kanceláři - Sputnik Česká republika
Svět
Vědci uvedli, jak je možné zhubnout na pracovním místě
Rozhodli jste se večer nejíst? V tom případě nezapomeňte na všechny hygienické procedury: umyjte si zuby kartáčkem, dentální nití a ústní vodou. Pro většinu lidi čisté zuby se stávají rozhodujícím argumentem proti večerním chlebíčkům.

Pro zdraví je též dobré pít více čisté vody. Kromě toho se doporučuje snížit spotřebu alkoholu.

Po servírování jídla zbytek ukliďte co nejdál do ledničky. Nikdy nenechávejte jídlo před svýma očima.

Snažte se jíst z malých talířů. Sociologové Technické univerzity Massachusetts zjistili, že čím větší je váš talíř, tím větší je šance, že si vezměte extraporci. Naštěstí tato formule funguje i v opačném směru.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала