Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět
Světové zprávy: aktuální novinky a události ze zahraničí

Lékaři dokázali, že je možné se vyspat „do zásoby“

Sledujte nás na
Průzkumy ukázaly, že se člověk může vyspat „do zásoby“, oznámil na tiskové konferenci vedoucí oddělení spánkové medicíny Akademie medicíny Sečenova Michail Poluektov.

„Probíhaly takové výzkumy, které ukázaly, že pokud lidé dostanou možnost, aby se zásobili spánkem, když například týden spali o dvě hodiny více, následné prudké zkrácení jejich spánku o tři hodiny, stejně dokáží předvést dobré výsledky," oznámil Poluektov.

Družice - Sputnik Česká republika
Svět
Vědec uvedl možné příčiny neúspěšného startu tajné americké družice
Podle něj takový efekt fungoval dva týdny. Přičemž je podle něj možná i obrácená kombinace, takže o víkendu dospat pracovní týden.

Vědec také varoval, že nedostatek i nadbytek spánku může být škodlivé. Co se týče málo spánku, věda poskytuje zcela určitou odpověď: kdo spí méně než sedm hodin, existuje větší riziko onemocnění arteriální hypertenzí, cukrovkou, hrozí problémy s imunitou a celkově se ukazatel úmrtnosti zvyšuje. S nadbytkem spánku není situace úplně jasná, ale některé průzkumy ukazují, že dlouhý spánek může být spojen s rozvojem nemocí.

Poluektov dodal, že pro zachování dobrého zdraví specialisté doporučují spát sedm až devět hodin.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала