Муниципальные служащие Нью-Йорка во время протеста против обязательной вакцинации - Sputnik Česká republika
Svět
Aktuální novinky a události ze zahraničí

Vědci dokázali, že čím méně víte, tím lépe spíte

Vědci promluvili o nové poruše spánku, která se nazývá ortosomnie. Touto poruchou trpí ti, kteří příliš hodně kontrolují svůj spánek a hledají další ukazatele, které s ním souvisí.

Termín ortosomnie se z řečtiny překládá jako „orto" správný a „somnia" spánek.

Podle vědců lidé, kteří příliš mnoho pracují na svých elektronických přístrojích, si myslí, že trpí poruchou spánku, i když to ve skutečnosti není pravda. Díky tomu začínají být posedlí myšlenkou „ideálního" nočního spánku, což ale vyvolává reálné poruchy a neschopnost usnout na pozadí stresu a zbytečného neklidu.

Aplikace týkající se kvality a délky spánku často pracují s principem hodnocení různých indexů, čímž nutí lidi usilovat o dokonalost, i když se jedná o spánek. Vědci však upozorňují, že dospělý člověk musí spát přibližně 7 až 10 hodin, a že kvalita spánku zaleží na různých faktorech a na konkrétním člověku.

Vědci varují, že důsledek ortosomnie může být i spánková paralýza, velmi stresující spánková porucha, tedy stav mezi spánkem a bděním.

Zprávy
0
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала