Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět
Světové zprávy: aktuální novinky a události ze zahraničí

Tajemství zdraví: experti zjistili, kolik vody má člověk pít denně

Sledujte nás na
Anglická národní zdravotnická služba doporučuje pít denně šest až osm sklenic tekutiny, oznámily noviny The Sun. Jsou to zhruba tři až čtyři půllitrové láhve vody. Experti jsou přesvědčeni, že ti, kdo nebudou toto pravidlo dodržovat, pocítí velmi brzy záporné následky.

Jak se podotýká, vysocí lidé a ti, kdo mají silnější postavu, by měli pít více tekutiny. Vědci doporučují také pít více vody při sportování a za horkého počasí. Při požívání alkoholu se doporučuje střídat alkoholický nápoj se sklenicí vody.

Přitom nemusíte pít jenom vodu, říkají odborníci. Jsou vhodné také odtučněné mléko a nápoje bez cukru, čaj (černý a bylinkový) a káva. Ale šťávy se doporučuje pít nejvíce 150 mililitrů denně.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала