Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět
Aktuální novinky a události ze zahraničí

Byla zveřejněna dostupná potravina, která vás ideálně zbaví stresu

Sledujte nás na
Vědci z Harvardské univerzity označili potravinu, která ideálně zbavuje stresu a v obchodech se prodává za dostupné ceny.

Experimentu se zúčastnily tři skupiny dobrovolníků, kteří během měsíce snídali různé potraviny. První skupina měla vejce, druhá dostávala ovesné vločky a třetí snídala ovesnou kaši bez vaření.

Ilustrační foto - Sputnik Česká republika
Svět
Závodní cyklista a adrenalinový sportovec se pokusil o rekordní rychlost a zemřel
Nejlépe odolali stresu dobrovolníci z první skupiny, kteří jedli jedno nebo dvě vejce. Zjistilo se, že uvolňování hormonů stresu — adrenalinu- blokovalo čistý bílek a stupnici mikroelementů ze žloutku.

Nejméně odolatelnými ke stresu byli ti, kdo měl ke snídani ovesnou kaši bez vaření. Kvůli ní se razantně zvyšoval obsah cukru v krvi, který pak prudce klesl. Při takových výkyvech roste uvolňování hormonu stresu, což vyvolává panické útoky — strach, slabost a studený pot.

Jak zdůrazňují experti z Kolumbijské univerzity, pro úspěšný boj se stresem lze ke snídani sníst omletu s květákem nebo brokolicí. Pak se doporučuje vypít sklenici dýňové šťávy nebo sníst hrstku dýňových semínek, které obsahují hořčík a napomáhají odolat úzkosti.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала