Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět
Aktuální novinky a události ze zahraničí

Ruský biolog prozradil, jak se máte správně stravovat, abyste neonemocněli

© Fotolia / NitrVaření zeleninové polévky
Vaření zeleninové polévky - Sputnik Česká republika
Sledujte nás na
Lidé mají zvětšit spotřebu zeleniny a ovoce do 600 gramů. Prohlásil to v rozhovoru pro agenturu Moskva vedoucí dietolog ruského ministerstva zdravotnictví, biolog Viktor Tuteljan.

Dietolog zdůraznil, že obvykle lidé jedí přibližně 200 gramů ovoce a zeleniny, ale minimum je 400 gramů ovoce a zeleniny. Podle Tuteljana jsou tyto potraviny zdrojem celé řady biologicky aktivních látek, které hrají hlavní úlohu při regulaci trávení.

Expert sdělil, že se na podzim zvětšuje riziko nachlazení, proto tato dieta přispívá k upevnění imunity a pomáhá zabránit nemocem.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала