Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět
Světové zprávy: aktuální novinky a události ze zahraničí

Vědci uvedli potravinu, která ve spánku spaluje kalorie

Sledujte nás na
Konzumací tvarohu před spánkem nejen neztloustnete, ale dokonce může dojít ke snížení množství tuku v organismu, svědčí o tom údaje zveřejněné v časopise British Journal of Nutrition.

Vědci z Floridské univerzity vykonali pokus: účastníci starší 20 let snědli porci tvarohu 30-60 minut před spánkem. Ukázalo se, že tato potravina kladně ovlivňuje kvalitu svalstva, urychluje látkovou výměnu a zlepšuje celkový zdravotní stav.

Vědci vysvětlili, že tento účinek tvarohu způsobuje kasein, který pomalu proniká do organismu a pomáhá stabilnímu přísunu aminokyselin. Zvyšuje rovněž termický účinek jídla: organismus vydává více energie při trávení, což pomáhá spalování kalorií i ve spánku.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала