Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět

Průzkum odhalil, že transcendentální meditace značně zlepšuje duševní stav bývalých vojáků

Sledujte nás na
Tuto starověkou indickou disciplínu, kterou popularizovali hudebníci The Beatles, lze praktikovat i doma. Navíc tato disciplína může být také užitečnou alternativou té nejrozšířenější terapie, kterou využívají vojáci k tomu, aby znovu prožili zážitky z války.

Píše to Alex Matthews-King v časopise The Independent.

Průzkum odhalil, že je transcendentální meditace pro vojáky trpící posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) stejně prospěšná, jako takzvaná expoziční terapie, v níž bývalí vojáci znovu prožívají zkušenosti z boje.

Ilustrační foto - Sputnik Česká republika
Svět
Vědci informovali o smrtelném nebezpečí léků proti bolesti
Autor článku vysvětluje, že tato starověká indiánská praktika spočívá ve vnitřním recitování mantry. Právě to má způsobit, že se dotyčná osoba dostane do stavu připomínající trans (hypnotický stav, pozn. red.). V kombinaci s léky by tak tato praktika mohla nabídnout jakousi alternativu k expoziční terapii, což je v současné době nejpoužívanější metoda léčby.

Meditace může být praktikována kdekoli a bez speciálních nástrojů. Logicky je tak pro vojenský personál vhodnější než jiné způsoby léčby, uvedli odborníci.

„Vzhledem k tomu, že vystavení traumatu může být pro pacienty obtížné, mohla by být transcendentální meditace, která nevyžaduje návrat ke vzpomínkám, účinná a pro veterány či jiné skupiny s PTSD také velmi atraktivní," prozradil Dr. Sanford Nidich z Maharishské univerzity managementu, který daný průzkum vedl.

PTSD postihuje jednoho ze sedmi vojáků, kteří sloužili v Iráku a Afghánistánu. Jedná se o zdravotní stav, který ovlivňuje fyzické zdraví, finanční zajištění a také duševní pohodu vojáků.

Samotná holka - Sputnik Česká republika
Svět
Psychologové vysvětlili vliv samoty na člověka
Podle článku je dlouhodobá psychoterapie pro mnoho lidí prospěšná. Nicméně u 30-50 % lidí nedochází k žádnému klinicky významnému zlepšení.
Navíc může být postihnuto touto poruchou až 44 % jedinců, a to kvůli vyčerpávající povaze konfrontačních bojových zkušeností.

Nejnovější výzkum, který byl publikován v časopise The Lancet Psychiatry, rozdělil léčbu celkem 203 bývalých vojáků s diagnózou PTSD mezi meditaci, expoziční terapii a vzdělávací tříměsíční kurzy. Meditační skupina navštěvovala týdenní kurzy po 90 minutách a denně je také praktikovala doma. Výsledkem bylo, že celkem 61 % účastníků zaznamenalo klinicky významné zlepšení svého stavu.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала