Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět
Světové zprávy: aktuální novinky a události ze zahraničí

Vědci zjistili co jíst, abychom si udrželi „zdravou“ váhu

Sledujte nás na
Vědci z Harvardské školy veřejného zdraví (Harvard T.H. Chan School of Public Health) a Dětské nemocnice v Bostonu uvedli, jaké potraviny pomáhají udržet si zdravou váhu. Informuje o tom portál MedicalXpress.

Chcete si udržet zdravou váhu? Jezte kvalitní potraviny s nízkým obsahem cukru a zpracované obiloviny, uvedli vědci z Harvardské školy veřejného zdraví (Harvard T.H. Chan School of Public Health) a Dětské nemocnice v Bostonu.

Taková strava pomáhá snížit riziko vzniku chronických onemocnění, říkají vědci.

Navíc popřeli tvrzení, že existuje univerzální, pro všechny vhodný poměr tuků a sacharidů.

Podle odborníků je třeba věnovat pozornost právě kvalitě jídla. Výzkumníci doporučují nahrazení nasycených tuků nenasycenými, a také dávat přednost obilninám a zelenině před sacharidy.

 

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала