Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Муниципальные служащие Нью-Йорка во время протеста против обязательной вакцинации - Sputnik Česká republika
Svět
Aktuální novinky a události ze zahraničí

Vědci prozradili, jak si zlepšit paměť a fungování mozku

Sledujte nás na
Tým amerických vědců zjistil, že fyzická aktivita, včetně procházky nebo práce v domácnosti, pomáhá zlepšit paměť a další kognitivní funkce mozku. Poznatky vědců byly zveřejněny na portálu EurekAlert.

Průzkumu se zúčastnilo celkem 454 osob, z nichž 191 lidí trpělo demencí. Dobrovolníci byli testováni na fyzickou sílu, myšlení a paměť. Celý proces trval 20 let. Každý účastník výzkumu přitom souhlasil s tím, že po smrti poskytne svůj mozek vědcům k analýze.

Přibližně dva roky před smrtí dostal každý z účastníků akcelerometr, který nosil na zápěstí. Přístroj celkem 24 hodin denně kontroloval fyzickou aktivitu, a to jak tu minimální (pohyb po domu), tak tu energičtější, např. cvičení. Ukázalo se, že lidé, kteří vedli sedavý způsob života, častěji trpěli demencí a hůře absolvovali testy na paměť a myšlení.

Již dříve vědci zjistili, že velká fyzická aktivita a absence nadváhy až dvakrát snižuje pravděpodobnost srdečního záchvatu.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала