Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Муниципальные служащие Нью-Йорка во время протеста против обязательной вакцинации - Sputnik Česká republika
Svět
Aktuální novinky a události ze zahraničí

Odborníci na výživu dali doporučení ohledně omezení sladkého

Sledujte nás na
Odborníci na výživu vytvořili doporučení, která mohou pomoci vzdát se sladkostí a následně zhubnout. Článek na toto téma vyšel na stránkách REN TV.

Podle odborníků je prvním krokem přestat jíst cukroví a koláče při sledování filmů nebo při podobných činnostech, protože kvůli nedostatku koncentrace je obtížné kontrolovat množství jídla.

Ruka s ovladačem - Sputnik Česká republika
Svět
Vědci vysvětlili, proč je nebezpečné sedět před televizí
Další způsob, jak uvádí kanál REN TV, je zbavit se návyků, při kterých jíme škodlivé produkty. Například během přestávky v práci se doporučuje nekupovat si sladký koláč, ale maso nebo zeleninu.

Odborníci na výživu také doporučují odmítat sladkosti postupně a věnovat zvláštní pozornost sladkým nápojům. Odborníci varují, že tyto nápoje obsahují obrovské množství cukru.

Dalším „tajným" způsobem, jak přestat jíst sladkosti, je pokusit se jíst kus dortu bez kávy nebo čaje, ale pouze s čistou vodou. Odborníci jsou si jisti, že několik takových pokusů vám pomůže zbavit se touhy jíst sladké po dlouhou dobu.

 

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала