Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět
Světové zprávy: aktuální novinky a události ze zahraničí

Čínští vědci sdělili způsob, jak si snadno prodloužit život

© Foto : Konstantin ChalabovIlustrační foto. Procházka
Ilustrační foto. Procházka - Sputnik Česká republika
Sledujte nás na
Skupina vědců z čínské vysoké technické školy v Shandongu zjistila, co musíte dělat, abyste si značně prodloužili život. Jde o docela snadnou věc, a nejsou k tomu potřebné ani pilulky.

Odborníci objevili, že krátké procházky alespoň jednou nebo dvakrát týdně snižují riziko předčasného úmrtí z důvodu srdečního infarktu, mrtvice anebo i rakoviny o 18 procent. O tom informoval lékařský zpravodajský portál Medical Xpress.

Podle výzkumu téměř 90 tisíc lidí, kteří se proházeli nebo pracovali v zahradě od deseti minut do jedné hodiny týdně, byli o 18 % méně vystaveni riziku předčasného úmrtí. Výzkumníci také zjistili, že 2,5 až 5 hodin týdenní mírné aktivity vedlo k 31 % snížení rizika.

Navíc vědci uvedli, že takové typy pohybové aktivity, jako je běh, cyklistika a sportovní cvičení mají největší efektivitu.

Dříve vědci z Harvardské univerzity zjistili, jaké spojení existuje mezi předčasným úmrtím a pitím sodovky. Článek najdete zde.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала