Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Муниципальные служащие Нью-Йорка во время протеста против обязательной вакцинации - Sputnik Česká republika
Svět
Aktuální novinky a události ze zahraničí

Vědci zjistili nejlepší způsob, jak odvrátit předčasnou smrt

CC0 / / Ovoce a zelenina
Ovoce a zelenina - Sputnik Česká republika
Sledujte nás na
Vědci lékařské školy univerzity Wake Forest v USA dospěli k závěru, že dieta způsobující normalizaci krevního tlaku také přispívá k snížení risku srdečního selhání u lidí ve věku do 75 let. Informuje o tom MedicalXpress.

Výzkumu se zúčastnilo 4,5 tisíce lidí ve věku od 45 do 85 let. Ti vyplňovali dotazníky ohledně jejich diety, uvedli velikost porcí a frekvencí požívání určitých potravin. Zjištěná data byla srovnaná s dietou DASH, která je považována za nejefektivnější při hypertonii, a každý z dobrovolníků byl zařazen do jedné z pěti skupin.

I když dodržování DASH neovlivňuje riziko srdečního selhání pro obyvatelstvo v celku, dieta se ukázala jako účinná pro lidi pod 75 let. Úroveň onemocnění klesl o 40 %.

DASH předpokládá jezení ovoce, zeleniny, ořechů, celozrnných potravin, drůbeže, ryb a odtučněných mléčných výrobků spolu se snížením v konzumace soli, červeného masa, sladkostí, a to včetně sladkých nápojů. Je podobná Středomořské dietě, ale obsahuje odtučněné mléčné výrobky a neobsahuje žádný alkohol.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала