Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Муниципальные служащие Нью-Йорка во время протеста против обязательной вакцинации - Sputnik Česká republika
Svět
Aktuální novinky a události ze zahraničí

Lékař promluvil o tom, jak prodloužit život kloubům

Sledujte nás na
Zvyk louskání prsty nebo skřípání krkem může „poslat vaše klouby do důchodu“ dříve, než byste chtěli. Proč k tomu dochází a jak tomu zabránit, v rozhovoru pro Sputnik informoval ortoped Konstantin Těrnovoj.

Chrupot kloubů je jedním z nejdráždivějších zvuků. Člověk, který neustále louská prsty, dráždí své okolí a škodí vlastnímu zdraví. Konstantin Těrnovoj v rozhovoru pro Sputnik vysvětlil podstatu tohoto zlozvyku.

„Mnozí lidé rádi louskají prsty nebo skřípají krkem. Je to spojeno hlavně s napětím ve svalech rukou nebo krku, které vyvolává neodolatelné přání lousknout nebo zaskřípat. Když to dělají lidé 20 až 30krát denně, připomíná to spíše kompulzivní neurózu. Je to podobné tomu, jak si lidé koušou nehty,“ řekl osteopat.

Urychlení procesu stárnutí kloubů je hlavní škoda, kterou si můžete způsobit louskáním prstů.

„Mnohonásobné louskání svaly rukou a krku přivádí k nestabilitě. Klouby se rozviklávají. Rozviklanost kloubů přivádí k jejich rychlejšímu opotřebování a k artróze. Budete-li klouby neustále rozviklávat, přijde v 50 letech artróza, kterou by jinak měla přijít až v 70 letech,“ tvrdí lékař.

Zbavit se zlozvyku vám pomůže obyčejná masáž. Odborník snadno odstraní napětí a neuškodí kloubům. Když se toho ale nemůžete zbavit, měli byste jít k psychiatrovi, aby vám pomohl v léčení kompulzivní poruchy.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала