Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět
Světové zprávy: aktuální novinky a události ze zahraničí

Zvýšené zdravotní riziko: Vědci uvedli, v čem spočívá smrtelné nebezpečí rýže

Sledujte nás na
Konzumace rýže může mít za následek zvýšené riziko úmrtí.

Ukázalo se, že 25 procent milovníků této potraviny, majících zdravotní problémy, je vystaveno vyššímu riziku úmrtí na kardiovaskulární onemocnění.

V důsledku modelování vědci zjistili, že zvýšené zdravotní riziko při konzumaci rýže tvoří asi šest procent. Podle odborníků může rýže v sobě akumulovat arzén, který se pak dostává do lidského organismu. Podle nich je dlouhodobá konzumace tohoto prvku, a to i v malých dávkách, nebezpečná pro srdce a cévy a je spojena každý rok s tisíci předčasných úmrtí.

S cílem snížení rizika onemocnění odborníci radí milovníkům tohoto produktu, aby obohatili svou stravu jinými obilovinami, a také aby si vybírali různé druhy rýže, například basmati nebo leštěnou rýži.

Jaké potraviny by lidé měli konzumovat každý den

Banán - Sputnik Česká republika
Svět
Smrtelně nebezpečné: které potraviny nesmíme jíst společně s banány
Výživová poradkyně a kinezioložka Anastasia Šagarovová dříve uvedla, jaké potraviny by lidé měli zakomponovat do své každodenní stravy. Podle této lékařky by totiž měly tělu poskytnout dostatek bílkovin a tuku.

Jde o následující produkty: maso, mořské plody, ryby. Bez nich totiž není možné udržovat tělo zdravé a v rovnováze, věří odbornice.

A co je na těchto výše zmíněných potravinách tak důležité? Jsou totiž zdrojem bohatým na bílkoviny. Šagarovová také uvedla, že by tyto potraviny měly být konzumovány v množství 1,5 gramu na 1 kilogram hmotnosti. Díky tomu, že člověk zná svou tělesnou hmotnost, může určit svůj osobní denní standardní příjem.

„Sto gramů masa obsahuje asi 20 gramů bílkovin,“ uvedla výživová poradkyně a kinezioložka.

Odbornice na výživu také objasnila, že by tyto potraviny nasycené bílkovinami a tukem měly být konzumovány v první polovině dne, jelikož proces jejich trávení trvá vcelku dlouho. Kromě toho se tyto potraviny musí jíst se zeleninou – zabraňuje to totiž vzniku škodlivých usazenin v zažívacím traktu.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала