Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět

Káva jako lék, káva jako jed. A co je káva pro vás?

Sledujte nás na
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů po celém světě. Každý národ do ní přidává různé přísady a má své zvyky, jak ji pít. Pijete kávu správným způsobem? Jak si vychutnat její aroma a přirozenou chuť, a čemu se raději vyhnout, se dozvíte v tomto článku.

Odborníci tvrdí, že káva může příznivě působit na organismus člověka, platí to však jen tehdy, když do ní nepřidáváte žádné přísady, vybíráte pouze kvalitní zrna a dodržujete zdravý životní styl. V takovém případě káva může dodat energii, má pozitivní vliv na játra, má silné antioxidační účinky a dokonce snižuje riziko vzniku cukrovky.

V případě, že patříte do skupiny lidí, kteří do každého šálku kávy přidávají cukr, mléko nebo smetanu, nejenom že úplně přebíjíte chuť kávy, ale navíc zásobujete svůj organismus škodlivými látkami.

Rozhodně si nekupujte levnou kávu v supermarketu, jejíž původ a kvalita může být sporná. Lepší je si připlatit a kupovat kávu v pražírně, čajovně nebo v kavárně. Výhodou je, že si budete moct vybrat z velkého množství kvalitních druhů a požádat personál o odbornou radu. Můžete si pak být jisti, že si dopřáváte kvalitní nápoj, který neškodí vašemu tělu, ale pomáhá.

Pokud i vy začínáte své ráno s kávou a cigaretou v ruce, okamžitě přestaňte! Pro váš organismus bude lepší, když si dopřejete šálek kávy během dne, po jídle. Konzumace kávy na prázdný žaludek může způsobit jeho překyselení, a to je přímá cesta k mnoha zdravotním potížím v budoucnu.

Káva a délka života

Podle nové studie má každodenní pití čaje a kávy vliv na délku života. Z této nové studie vyplývá, že pakliže budou nápoje konzumovány v jednom dnu, je šance, že by se délka života mohla prodlužovat.

Lidé se často řadí do dvou kategorií – ti, kteří milují čaj a ti, kteří zbožňují kávu. Ovšem studie zveřejněná v časopise BMJ Open Diabetes Research & Care ukázala, že kombinace obojího by mohla prospívat nejen zdraví, ale dokonce zvýšit délku života. Tým vědců z Japonska analyzoval účinky konzumace zeleného čaje a kávy u téměř 5 000 dospělých diabetiků.

Káva - Sputnik Česká republika
Svět
Odborníci upozorňují na nesprávné ranní návyky. Týkají se i vás?
Zjistili, že rizika předčasné smrti byla nejnižší mezi účastníky, kteří si dopřávají každý den čtyři šálky čaje a dva šálky kávy. Benefity každodenního pití čaje a kávy jsou dobře známy již dávno. Ukázalo se, že tyto nápoje mohou regulovat váhu či optimalizovat metabolismus. Nová studie je ovšem jednou z prvních, která zkoumá zdravotní účinky na diabetiky, kteří konzumují oba nápoje denně.

V rámci studie, která trvala pět let, dali vědci účastníkům dotazníky. V nich účastníci odpovídali na otázky týkající se stravování a životního stylu, cvičení, kouření, spánku. Kromě toho odpovídali i na otázky, kolik zeleného čaje a kávy vypili denně. Na konci studie bylo po smrti 309 účastníků.

Z výsledků studie vyplývalo, že ti, kteří každý den vypili jeden šálek zeleného čaje, měli o 15 procent nižší šanci na předčasnou smrt a ti, kteří vypili dva až tři šálky, měli o 27 procent nižší šanci. Pití čtyř šálků odpovídalo o 40 procent nižší šanci na předčasnou smrt.

Co se kávy týče, odborníci pozorovali, že pokud pil člověk jeden šálek kávy denně, má o 19 procent nižší šanci na smrt. Ti, kteří pili dva šálky kávy denně, pak měli o 41 procent nižší pravděpodobnost předčasného úmrtí.
Závěrem vyplynulo, že lidé s nejnižší pravděpodobností předčasné smrti byli ti, kteří každý den pili čtyři šálky zeleného čaje a dva šálky kávy.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала