Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět
Světové zprávy: aktuální novinky a události ze zahraničí

Muž, který slaví 111. narozeniny, odhalil „tajemství“ dlouhověkosti

Sledujte nás na
Nejstarší obyvatel Austrálie, Dexter Kruger, v lednu oslavil již 111. narozeniny. Při této příležitosti promluvil o svém životním stylu a prozradil recept na dlouhověkost. Pokusíte se uhádnout, jak zní jeho rady?
„Dýchejte, jezte třikrát denně a čas tak nějak uběhne sám,“ cituje jeho vtipná slova, týkající se tajemství dlouhověkosti, televizní stanice ABC.

Káva - Sputnik Česká republika
Svět
Vědci vyvinuli způsob zjištění pravosti kávy
To však nebylo vše, oč se Kruger podělil. V rozhovoru zmínil také některé ze svých stravovacích návyků či své záliby.

„Rád zpívám a denně sním půl tuctu krevet,“ řekl muž s tím, že tyto mořské plody považuje za užitečnou surovinu.

Kromě toho Australan uvedl, že na večeři často jí misku polévky se sardinkami.

Dále tento muž zdůraznil, že k mnoha situacím ve svém životě přistupuje s jistou ironií. Když mluvil o svých aktivitách v současnosti, rozhodl se, že to také pojme s vtipem.

„Někdy sedím a přemýšlím. A někdy jen sedím,“ řekl.

V neposlední řadě Australan přiznal, že celý život pracoval na farmě a dodal, že když mu bylo 86 let, začal psát knihy. V současné době vydal 12 sbírek básní a vzpomínek.

Jak si prodloužit život?

Nedávno jsme psali o tom, jaké druhy zeleniny vám můžou prodloužit život. Pokud tedy chcete svému organismu zabezpečit dostatek vitaminů a minerálů, mají pro vás Express a Verywell Health několik užitečných rad.

Zdravý životní styl je klíčem k dlouhému životu a způsobem, jak se vyhnout mnohým nemocem. Kromě toho jsou zdravé potraviny naprosto dostupné, stačí si jenom skočit do nejbližšího supermarketu.

„Když chcete prodloužit svůj život a zlepšit svůj zdravotní stav, musíte svému organismu dopřát ty nejhodnotnější potraviny na planetě,“ uvádí Verywell Health.

Dívka dělá jógu - Sputnik Česká republika
Svět
Vědci objevili vlastnost, která zpomaluje stárnutí mozku a prodlužuje život
Mezi hodnotné potraviny s obsahem velkého množství užitečných látek patří košťálová zelenina. Košťálová zelenina je považována za „elektrárnu“, která je schopna nakopnout ve vašem organismu přirozené detoxikační procesy.

Známý je i fakt, že košťálová zelenina zpomaluje růst rakovinových buněk, a může tak pomoci předejít předčasné smrti.

Když chcete dosáhnout co nejlepšího protirakovinového účinku košťálové zeleniny, měli byste ji během konzumace nakrájet na malé kousky a dobře požvýkat, nebo tuto zeleninu konzumovat rozmixovanou.

„Bylo také zjištěno, že sulforafan chrání stěny cév před záněty, které můžou zapříčinit srdeční onemocnění,“ uvádí Verywell Health.

Clevelandská klinika zařadila na seznam košťálové zeleniny například tyto druhy: Rukolu, brokolici, růžičkovou kapustu, květák, ředkev, křen, pekingské zelí, tuřín, kedluben, čínské a hlávkové zelí, kadeřávek a jiné.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала