Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Муниципальные служащие Нью-Йорка во время протеста против обязательной вакцинации - Sputnik Česká republika
Svět
Aktuální novinky a události ze zahraničí

Síla zázvoru. Lékařka prozradila, jak ho nejlépe konzumovat

Sledujte nás na
Zázvor pomáhá posílit imunitu a ochránit lidi před infekcemi. Jak ho nejlépe konzumovat v rozhovoru pro Sputnik prozradila dietoložka a výživová poradkyně z kliniky estetické medicíny Seline Maria Černjajevová.

Poradkyně uvedla, že zázvor obsahuje velké množství vitamínů a užitečných stopových prvků. Je silným antioxidantem, má protizánětlivé vlastnosti, urychluje metabolismus a přispívá k posílení imunity.

„Zázvor se dá konzumovat v jakékoli podobě, je to dost univerzální potravina. Sušený zázvor nejlépe zachová své kvality. Dá se použít čerstvý, nastrouhat, smíchat s medem, přidat do čaje, vařit různé nápoje, dělat nálevy,“ poradila dietoložka.

Zázvor se dá přidat do polévky a přísad, také ho nakládají.

„Naložený zázvor hodně používají v orientálním kuchařství. V daném případě ho používají pro změnu chuti, má antibakteriální účinek, je dobrý proti cizopasníkům,“ vysvětlila lékařka.

Ze zázvoru vyrábějí bonbóny, prodávají ho také kandovaný, přičemž se jeho léčivé vlastnosti zachovají, dodala dietoložka. Předávkování zázvorem podle jejích slov neexistuje, ale přece jen není třeba ho konzumovat v kilogramech, raději 80-100 gramů při jednom jídle.

Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала