Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět
Světové zprávy: aktuální novinky a události ze zahraničí

Káva působí příznivě na srdce. Kolik šálků tohoto nápoje denně byste si měli dopřát?

Káva v džezvě - Sputnik Česká republika, 1920, 12.02.2021
Sledujte nás na
Srdeční onemocnění jsou jednou z nejčastějších příčin úmrtí na celém světě. Úprava životního stylu a stravovacích návyků může snížit riziko jejich vzniku. Vědci tvrdí, že konzumace kávy vám může pomoci vyhnout se srdečnímu selhání. Jaké množství kávy si můžete dopřát každý den?
Srdeční onemocnění představuje blokování přívodu krve do srdce, které je způsobeno hromaděním tukových látek. Bylo zjištěno, že pití kávy může snížit riziko vzniku srdečních onemocnění ve vyšším věku.
Neléčená nebo zanedbaná ischemická choroba srdeční může způsobit selhání srdce. K selhání srdce dochází kvůli tomu, že se srdce snaží ze všech sil pumpovat krev a rozhánět ji do celého těla. Většinou se to stane, když je srdce příliš slabé. Vědci však zjistili, že pravidelné pití kávy může snížit tato rizika.
Podle údajů Americké kardiologické asociace alespoň jeden šálek kávy denně může zabránit srdečnímu selhání.
Někteří vědci se domnívají, že dva šálky kávy za den, můžou snížit riziko vzniku srdečních onemocnění až o třicet procent.
Když chcete pít více kávy, měli byste upřednostnit černou kávu. Některé druhy kávy, jako například caffè latte nebo cappuccino, obsahují příliš mnoho cukru a kilokalorií.
Doktorka Penny Kris-Ethertonová z Pensylvánské státní univerzity uvádí: „Ačkoliv není možné prokázat příčinnou souvislost, je zajímavé, že tři výzkumy poukázaly na to, že pití kávy ovlivňuje snížení rizika srdečního selhání. Káva může být součástí zdravé životosprávy, pokud ji pijete bez přidaného cukru a plnotučných mléčných výrobků, jako je například smetana.“
„Jedno je jisté: užívejte si kávu, ale s mírou, jako součást životosprávy, která má příznivý vliv na srdce, to znamená dostatek ovoce a zeleniny, celozrnné výrobky, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku/bez tuku a také s nízkým obsahem sodíku a nasycených tuků a cukru.
„Je zapotřebí myslet na to, že kofein má stimulující účinky a jeho nadměrná konzumace s sebou nese určitá rizika, například nervozitu a nespavost,“ dodává odbornice.
Vědci upozorňují, že bezkofeinová káva nemá stejné účinky jako ta s kofeinem.
Káva - Sputnik Česká republika, 1920, 04.02.2021
Svět
Další dobrá zpráva pro milovníky kávy: U mužů má pozitivní vliv na jejich sluch
Káva má však ještě celou řadu zdravotních výhod. Může vám pomoci shodit přebytečná kila, zvýšit hladinu energie a snížit riziko vzniku cukrovky.
Pravidelná konzumace kávy také přispívá k snížení rizika vzniku demence nebo Parkinsonovy choroby.
Mezi jednotlivými šálky kávy byste však měli dodržovat určité časové rozestupy.
Srdeční poruchy se mohou projevovat dušností bez zjevného důvodu, pocitem vyčerpanosti, oteklostí kotníků nebo nohou. Někteří pacienti si stěžují na přetrvávající kašel, rychlý puls nebo závratě.
Pokud na sobě pozorujete podobné příznaky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. 
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала