https://cz.sputniknews.com/20210228/cemu-mame-venovat-pozornost-dietolozka-uvedla-to-nejuzitecnejsi-a-nejnebezpecnejsi-ovoce-13253783.html
Čemu máme věnovat pozornost? Dietoložka uvedla to nejužitečnější a nejnebezpečnější ovoce
Čemu máme věnovat pozornost? Dietoložka uvedla to nejužitečnější a nejnebezpečnější ovoce
Za určitých podmínek může ovoce organismu také škodit. V jakých případech k tomu dochází, prozradila v interview pro Sputnik primářka kliniky estetického... 28.02.2021, Sputnik Česká republika
2021-02-28T07:41+0100
2021-02-28T07:41+0100
2021-02-27T20:43+0100
svět
ovoce
zdraví
dieta
potraviny
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnncz1.img.sputniknews.com/img/595/91/5959189_0:106:1921:1186_1920x0_80_0_0_4597fd25cdbbf71557a9dc365710faf5.jpg
Nebezpečná je především fruktóza, kterou obsahují sladké plody. To je monosacharid, jehož nadměrná spotřeba vede ke zvýšení úrovně cholesterolu v krvi, tvorbě toxického viscerálního tuku a narušení látkové přeměny. Jedním z těžkých následků nadměrného požívání sladkého ovoce může být cukrovka, varovala lékařka.Podle slov lékařky máme dávat přednost tvrdým plodům, které obsahují málo šťávy.Požívání pro nás nezvyklého exotického ovoce, dokonce i tvrdého, může vést k alergickým reakcím, pokračovala Mojsenková. Podle jejích slov „na poslední místo“ mezi ovocem, které si můžeme dovolit, je potřeba dát kiwi, ananasy, banány a mango.Dietoložka nedoporučuje ani velkou spotřebu ovoce, které může vyvolat zesílenou fermentaci, například těch citrusových. Tyto vlastnosti mají podle jejích slov i mnohé bobule: hroznové víno, černý rybíz a zejména angrešt.Lidé, kteří mají problémy s trávicím ústrojím, by se měli raději vůbec vzdát konzumace ovoce a bobulí. Měli by sníst týdně maximálně dvě jablka a jednu tvrdou hrušku. Místo černého rybízu by měli jíst raději červený, doporučuje lékařka. Menší množství datlí také nebude na škodu.Za jedinou výjimku z těchto pravidel považuje Mojsenková citrón.Citrón může napomáhat zvýšení pH v žaludku a opatrnost by měli projevit jenom ti, kdo mají již tak vysoký ukazatel pH.
https://cz.sputniknews.com/20210222/vedci-pojmenovali-nejnebezpecnejsi-zpusoby-konzumace-kavy-13227860.html
Sputnik Česká republika
kontakt.cz@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Česká republika
kontakt.cz@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Zprávy
cs_CZ
Sputnik Česká republika
kontakt.cz@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdnncz1.img.sputniknews.com/img/595/91/5959189_98:0:1821:1292_1920x0_80_0_0_ef5530cf9400c78af35434a771b1fb06.jpgSputnik Česká republika
kontakt.cz@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
ovoce, zdraví, dieta, potraviny
ovoce, zdraví, dieta, potraviny
Čemu máme věnovat pozornost? Dietoložka uvedla to nejužitečnější a nejnebezpečnější ovoce
Za určitých podmínek může ovoce organismu také škodit. V jakých případech k tomu dochází, prozradila v interview pro Sputnik primářka kliniky estetického lékařství Rimmarita, kandidátka lékařských věd, praktická lékařka a dietoložka Rimma Mojsenková.
Nebezpečná je především fruktóza, kterou obsahují
sladké plody. To je monosacharid, jehož nadměrná spotřeba vede ke zvýšení úrovně cholesterolu v krvi, tvorbě toxického viscerálního tuku a narušení látkové přeměny. Jedním z těžkých následků nadměrného požívání sladkého ovoce může být cukrovka, varovala lékařka.
„Musíme se vzdát především přezrálých a měkkých plodů: ty obsahují nejvíce fruktózy. Není důležité, jaké je to ovoce: když je plod příliš měkký a už nějakou dobu na místě ležel, nejedná se už o dobé ovoce,“ vysvětlila.
Podle slov lékařky máme dávat přednost tvrdým plodům, které obsahují málo šťávy.
Požívání pro nás nezvyklého exotického ovoce, dokonce i tvrdého, může vést k
alergickým reakcím, pokračovala Mojsenková. Podle jejích slov „na poslední místo“ mezi ovocem, které si můžeme dovolit, je potřeba dát kiwi, ananasy, banány a mango.
Dietoložka nedoporučuje ani velkou spotřebu ovoce, které může vyvolat zesílenou fermentaci, například těch citrusových. Tyto vlastnosti mají podle jejích slov i mnohé bobule: hroznové víno, černý rybíz a zejména angrešt.
Lidé, kteří mají problémy s trávicím ústrojím, by se měli raději vůbec vzdát konzumace ovoce a bobulí. Měli by sníst týdně maximálně dvě jablka a jednu tvrdou hrušku. Místo černého rybízu by měli jíst raději červený, doporučuje lékařka. Menší množství datlí také nebude na škodu.
Za jedinou výjimku z těchto pravidel považuje Mojsenková citrón.
„Obsahuje šestisložkový systém vitaminu C, který má ve svém složení obrovské množství bioflavonoidů a pektiny. A tyto kyseliny jsou úžasné, zejména pro starší lidi a pro lidi s nízkým pH v žaludku,“ řekla dietoložka.
Citrón může napomáhat zvýšení pH v žaludku a opatrnost by měli projevit jenom ti, kdo mají již tak vysoký ukazatel pH.