Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět

Čemu máme věnovat pozornost? Dietoložka uvedla to nejužitečnější a nejnebezpečnější ovoce

CC0 / / Ovoce a zelenina
Ovoce a zelenina - Sputnik Česká republika, 1920, 28.02.2021
Sledujte nás na
Za určitých podmínek může ovoce organismu také škodit. V jakých případech k tomu dochází, prozradila v interview pro Sputnik primářka kliniky estetického lékařství Rimmarita, kandidátka lékařských věd, praktická lékařka a dietoložka Rimma Mojsenková.
Nebezpečná je především fruktóza, kterou obsahují sladké plody. To je monosacharid, jehož nadměrná spotřeba vede ke zvýšení úrovně cholesterolu v krvi, tvorbě toxického viscerálního tuku a narušení látkové přeměny. Jedním z těžkých následků nadměrného požívání sladkého ovoce může být cukrovka, varovala lékařka.
„Musíme se vzdát především přezrálých a měkkých plodů: ty obsahují nejvíce fruktózy. Není důležité, jaké je to ovoce: když je plod příliš měkký a už nějakou dobu na místě ležel, nejedná se už o dobé ovoce,“ vysvětlila.
Podle slov lékařky máme dávat přednost tvrdým plodům, které obsahují málo šťávy.
Požívání pro nás nezvyklého exotického ovoce, dokonce i tvrdého, může vést k alergickým reakcím, pokračovala Mojsenková. Podle jejích slov „na poslední místo“ mezi ovocem, které si můžeme dovolit, je potřeba dát kiwi, ananasy, banány a mango.
Káva - Sputnik Česká republika, 1920, 22.02.2021
Svět
Vědci pojmenovali nejnebezpečnější způsoby konzumace kávy
Dietoložka nedoporučuje ani velkou spotřebu ovoce, které může vyvolat zesílenou fermentaci, například těch citrusových. Tyto vlastnosti mají podle jejích slov i mnohé bobule: hroznové víno, černý rybíz a zejména angrešt.
Lidé, kteří mají problémy s trávicím ústrojím, by se měli raději vůbec vzdát konzumace ovoce a bobulí. Měli by sníst týdně maximálně dvě jablka a jednu tvrdou hrušku. Místo černého rybízu by měli jíst raději červený, doporučuje lékařka. Menší množství datlí také nebude na škodu.
Za jedinou výjimku z těchto pravidel považuje Mojsenková citrón.
„Obsahuje šestisložkový systém vitaminu C, který má ve svém složení obrovské množství bioflavonoidů a pektiny. A tyto kyseliny jsou úžasné, zejména pro starší lidi a pro lidi s nízkým pH v žaludku,“ řekla dietoložka.
Citrón může napomáhat zvýšení pH v žaludku a opatrnost by měli projevit jenom ti, kdo mají již tak vysoký ukazatel pH.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала