Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Svět
Světové zprávy: aktuální novinky a události ze zahraničí

Dietoložka uvedla vitamin, který chrání před stárnutím

© Sputnik / Vitaly Timkiv / Přejít do fotobankyZelenina
Zelenina - Sputnik Česká republika, 1920, 23.03.2021
Sledujte nás na
Tento vitamin je také nezbytný pro normální fungování ledvin.
Za nedostatku tohoto vitaminu, který obsahují zelené potraviny, se v organismu snižuje obsah interleukinů, a kvůli tomu vznikají problémy s imunitním systémem a stárnutí organismu se urychluje.
„Tedy vitamin K brání věkovým jevům,“ řekla lékařka.
Podle slov Pičuginové patři tento vitamin k vitaminům rozpustným v tucích. Je potřebný pro syntézu proteinů a podílí se na srážení krve.
„Když jsou někde poškozeny cévy, vytváří sraženinu a krvácení přestává,“ řekla lékařka.
Tento vitamin je nezbytný pro normální fungování ledvin a napomáhá také interakci vápníku a vitaminu D, což je důležité pro kostní systém a vazivové tkáně. Kromě toho ho potřebují děti pro vývoj kostry a starší lidé pro ochranu před osteoporózou.
Koš s croissanty - Sputnik Česká republika, 1920, 21.12.2020
Svět
Dietologové radí, jak se zbavit emocionálního přejídání
Velké množství vitaminu K obsahují potraviny zelené barvy, například špenát, locika salátová, zelí a také játra.
Komu je kontraindikována chilli paprička?
Chilli paprička pozvedá náladu a urychluje metabolismus, neměli by ji ale jíst lidé trpící některými nemocemi, řekla v rozhovoru pro Sputnik lékařka dietoložka Olga Korabljovová.
Podotkla, že chilli obsahuje pouhých 282 kalorií na 100 gramů mleté papriky. Má ve svém složení kapsaicin, který vyvolává pálení. Tato látka trochu zvyšuje tělesnou teplotu a urychluje látkovou přeměnu až o pět procent. Tento efekt se zachovává jednu nebo dvě hodiny po jídle. Paprika je ale kontraindikována těm, kdo mají žaludeční vřed nebo gastritidu: může totiž nemoc zhoršit. Neužívejte papriku chilli, pokud máte náklonnost k otokům: abyste pálivé jídlo zapili, budete potřebovat více tekutiny než obyčejně.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала