Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Муниципальные служащие Нью-Йорка во время протеста против обязательной вакцинации - Sputnik Česká republika, 1920
Svět
Aktuální novinky a události ze zahraničí

Neuvěřitelné důsledky pití nápoje matcha: Působí na zdraví i vzhled

© Foto : Pixabay / Dungthuyvunguyenmatcha
matcha - Sputnik Česká republika, 1920, 27.03.2021
Sledujte nás na
Jste zastáncem tradičního zalévání listů zeleného čaje horkou vodou, nebo ho pijete i v podobě nápoje matcha? O tom, co to vlastně je, a jak působí na vaše zdraví, píše portál Eat This, Not That!
Matcha se vyrábí z jemně mletých listů zeleného čaje a existuje ve dvou variantách: formální (k pití) a kulinářské (k vaření/pečení). Ať už upřednostňujete pití matcha latte nebo různých smoothie, hlavní je jeho pravidelná konzumace, abyste získali co nejvíce benefitů. Dále se v článku dovíte, jakých pět výhod spojených se zdravím přináší pití matcha.
1. Může chránit vaše játra
Matcha příznivě působí na játra. Možná o tom nevíte, ale játra plní v těle mnoho důležitých funkcí, včetně metabolizování léků a vyplavování toxinů. Například podle jednoho výzkumu, který se prováděl na potkanech s diabetem, vědci zjistili, že konzumace matcha během čtyř měsíců zabraňuje poškození jater a ledvin. Zda má matcha stejný účinek i na lidi, vyžaduje více výzkumů v této oblasti.
2. Může potlačovat růst nádorů
Anna Kavaliunasová, holistická koučka a spoluautorka knihy Matcha: Průvodce životním stylem pro web Eat This, Not That! uvedla, že matcha obsahuje přibližně 140krát více antioxidantu známého jako EGCG, než normální zelený čaj. Zajímavé je to, že některé nové výzkumy naznačují, že toto složení matcha a zeleného čaje může bránit vzniku a růstu rakovinových nádorů a dokonce upravit poškozenou DNA.
3. Podporuje funkci mozku
Je snad překvapením, že čaj může příznivě ovlivňovat kognitivní funkce? Mnozí vědci spojují zlepšení funkce mozku s požitím kofeinu, matcha však může nabídnout něco ještě lepšího, než kofeinové nápoje. Stejně jako obyčejný zelený čaj matcha obsahuje aminokyselinu L-theanin, která má uklidňující účinek a pomáhá snížit úroveň stresu.
4. Zlepšuje zdraví srdce
Matcha stejně jako listový zelený čaj pomáhá snižovat hladinu škodlivého cholesterolu (LDL) i triglyceridů – typ tuku, který se nachází v krvi. Matcha může také zabraňovat oxidaci LDL, což může pomáhat při léčbě chorob srdce.
 5. Pomáhá spalovat tuky
Čaj matcha vám může pomoci urychlit proces spalování tuků. Výsledky malého výzkumu z roku 2008 svědčí o tom, že užívání extraktu zeleného čaje během mírné fyzické námahy zvyšovalo spalování tuků o 17 procent. Vzhledem k tomu, že matcha pochází ze stejné rostliny, měla by přinést stejné účinky.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала