Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Na velikosti ryby záleží. Důvod vás rozhodně překvapí

© Sputnik / Evgenya NovozheninaUzená ryba
Uzená ryba - Sputnik Česká republika, 1920, 24.04.2021
Sledujte nás na
Čím větší je ryba, tím větší je i pravděpodobnost, že obsahuje rtuť. Tuto zajímavou informaci uvedl v pořadu ruské televize Rossija 1 lékař a televizní moderátor Alexandr Mjasnikov.
„Jaké dravé ryby známe? Tuňák, lososovité – lososa obecného,“ řekl lékař.
Dodal, že oblíbená přísada salátů v podobě bílého nebo žlutého konzervovaného tuňáka je pro zdraví naprosto nezávadná.
Mjasnikov doporučuje konzumovat ryby menších rozměrů, které taky preferují obyvatelé ostrovů. Ostatní druhy ryb jdou na prodej turistům.

Chyby při přípravě brambor

Alexandr Mjasnikov prozradil také hlavní chybu, kterou dělají lidé při přípravě brambor. Připomenul, že není třeba brambory oškrabávat.
„Když škrábáte brambory, necháváte si jenom škrob a vodu, a všechny užitečné látky vyhazujete spolu se slupkami,“ vysvětlil lékař.
Za ideální způsob úpravy brambor se považuje jejich zapékání, podotkl odborník. V tomto případě zachovává hlíza většinu užitečných prvků a nevyžaduje si přidání oleje.
Mjasnikov promluvil dříve také o nebezpečí „bílých“ potravin – pečiva, sladkostí, bílé rýže a těstovin a také bílého chleba, které mají vysoký glykemický index. Jako argument uvedl velký počet lidí při těle v Indii. Když podle jeho slov cestuje člověk po této zemi, musí se stravovat jako místní obyvatelé, a kvůli tomu přibírá na váze.
Léky - Sputnik Česká republika, 1920, 24.04.2021
Zdraví
Lékař vysvětlil, kdo nemůže užívat paracetamol
Mjasnikov nezapoměl ani na hubnoucí lidi. Těm doporučil, aby omezili spotřebu mandarinek a džusů z krabic.
Ve vysílání televizní stanice Rossija 1 lékař podotkl, že 100 gramů mandarinek obsahuje 40 kilokalorií – přibližně tolik, kolik pivo. „To mě velmi překvapilo. Jsou tedy stejně škodlivé. Vychází, že mandarinky škodí stejně jako alkohol. Ve smyslu hubnutí, samozřejmě,“ řekl Mjasnikov. Varoval kromě toho před spotřebou velkého množství džusů z krabic kvůli vysokému obsahu cukru. Podle slov lékaře se dá podobný nápoj porovnat s „cukrovým roztokem“.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала