Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví

Dietoložka prozradila nejméně škodlivý alkoholický nápoj

© Fotolia / PeterzaydaБарная полка с бутылками алкоголя
Барная полка с бутылками алкоголя - Sputnik Česká republika, 1920, 30.04.2021
Sledujte nás na
Nejméně škodlivým alkoholickým nápojem je víno, řekla v rozhovoru pro ruský portál NSN dietoložka Olga Šmeljovová.
Lékařka vysvětlila, že víno má málo kalorií. „Za nejlepší variantu se dá označit přírodní červené a bílé víno. První je dokonce lepší, poněvadž obsahuje také antioxidanty,“ upřesnila expertka.
Dietoložka poznamenala, že tento fakt není potvrzen vědci, obyvatelé Itálie a Francie, kteří pravidelně konzumují právě tato vína, však mají lepší výměnu cholesterolu.

Lékařka vysvětlila, proč máme jíst jablka

Šmeljovová dříve vysvětlila, proč jsou jablka výborným prostředkem v prevenci vzniku onkologických chorob.
Krev ve zkumavce - Sputnik Česká republika, 1920, 23.04.2021
Zdraví
Lékařka vysvětlila, které potraviny jsou nebezpečné při vysokém hemoglobinu
Odbornice poznamenala, že toto ovoce je bohaté na vitamín C, přírodní antioxidant a má velký význam v prevenci vzniku rakoviny.

„Vitamín C je jeden z nejdůležitějších antioxidantů. Patří sem také zinek, mangan a vitamín E, ale hlavní je samozřejmě vitamín C,“ vysvětlila lékařka.

Dodala také, že tohoto vitamínu je nejvíc právě v čerstvých jablcích.
Dietoložka zároveň zdůraznila, že toto ovoce je bohaté na vlákninu, která je potřebná pro normální fungování střev.
Podle názoru expertky mají lidé s nadváhou a také s rezistencí vůči inzulinu konzumovat ne moc sladká jablka, pak to nebude velkou zátěží pro slinivku břišní díky malému obsahu fruktózy.
Lékařka rovněž poukázala na velký obsah železa, poznamenala, že tento prvek se lépe stráví v masu, avšak pro ty, kdo maso nejedí, bude jablko výbornou alternativou.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала