Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví
Vše o zdraví | Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Lékařka označila dlouhý spánek za příznak vážné choroby

CC0 / Pixabay / Dívka v posteli
Dívka v posteli - Sputnik Česká republika, 1920, 06.05.2021
Sledujte nás na
Ruská lékařka, neuroložka a somnoložka Jelena Carjovová upozornila, že dlouhý spánek může být symptomem problémů se zdravím.
Podle jejích slov nejde o situace, kdy se člověk snaží kompenzovat nedostatek spánku kvůli narušení režimu. Lékařka uvedla, že věnovat tomu pozornost je třeba v případě, kdy člověk každý den spí mnohem více, než je tomu normálně, ale stejně je ospalý, řekla v rozhovoru pro Sputnik.
„Může jít o hypersomnii nebo depresi. V prvním případě je to choroba související s poruchou spánku, která vyžaduje léčbu,“ řekla lékařka.
Pro depresi je obecně příznačná zvýšená potřeba v spánku a ležení v posteli, ztráta zájmu o život kolem sebe, neboť se člověk soustředí na svůj vnitřní život, vysvětlila neuroložka.
Podle jejích slov oba tyto stavy vyžadují značnou pozornost a konzultaci odborníka.
Somnolog prozradil, jak máme správně spát během volných dnů
Lékař somnolog Michail Poluektov již dříve vysvětlil, jak máme správně spát během dnů volna, kdy zpravidla není třeba vstávat brzy ráno, a proto se značně mění režim. Odborník poskytl několik rad, jak správně zorganizovat spánek během dlouhých květnových prázdnin. Podle slov lékaře nedostatek spánku škodí mozku.
„Máme nyní dlouhé prázdniny, lidé mají možnost se vyspat, narušit svůj režim. Budou vstávat později, než jsou zvyklí. Dá se to považovat za pozitivní jev pro zdraví,“ zdůraznil v rozhovoru pro rádio Sputnik.
Dlouhé prázdniny však mohou způsobit, že si člověk zvykne vstávat pozdě, a proto první pracovní dny mohou pro něj být skutečně těžké. V takovém případě se sníží produktivita práce.
„V prvních dnech se to může projevit na produktivitě práce, na pozornosti a možnosti udělat chybu. Ale obyčejně se takový nedostatek spánku vyrovná během třetího dne a nebude mít žádný význam,“ vysvětlil lékař somnolog.
Žena v kuchyni - Sputnik Česká republika, 1920, 06.05.2021
Zdraví
Pět zlozvyků, které vám brání v hubnutí. Dietoložka prozradila svůj názor
Odborník rovněž poradil nevypínat o svátcích budík, aby nedošlo ani k takovým nepatrným následkům pro zdravotní stav. Když budete o svátcích vstávat přibližně ve stejný čas jako v pracovních dnech, snadno se vrátíte k práci.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала