Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví
Vše o zdraví | Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Cikorka jako důstojná náhrada kávy. Co bude, když vypijeme jeden šálek denně

Šálek cikorky - Sputnik Česká republika, 1920, 20.05.2021
Sledujte nás na
Čekanka je rostlina z čeledi hvězdnicovitých. Pod názvem cikorka se často používá jako nekofeinová a prospěšná alternativa kávy. Znalci a zastánci zdravého způsobu života v ní však oceňují nikoli její podobnost kávě, ale spíše bohaté vitaminové složení a jedinečnou jemnou chuť.
Cikorka obsahuje vitaminy C, E, A, B1, B2, B5 a B6. Díky tomu má nápoj antioxidační vlastnosti, napomáhá upevnění buněčných membrán a produkci imunitních buněk. Cikorka obsahuje také inulin – látku, která má příznivý vliv na mikrobiom střeva, snižuje riziko cukrovky a napomáhá normalizaci metabolismu sacharidů a lipidů. Z minerálů obsahuje zejména draslík, vápník, hořčík a železo.
Polyfenol, který cikorka obsahuje, napomáhá snížení zánětlivých procesů. Díky této látce může konzumace cikorky zmírnit symptomy artritidy a pomáhá při onemocněních střeva.
Močopudný účinek této rostliny má příznivý vliv na ledviny a močový systém. Cikorka urychluje procesy vylučování toxinů s močí, očišťuje ledviny a snižuje riziko vytváření v nich kamenů.
Vejce natvrdo - Sputnik Česká republika, 1920, 19.05.2021
Svět
Takový neobyčejný způsob přípravy vajec jste ještě neviděli. Jediné, co potřebujete, je teplé počasí
Cikorka pečuje také o zdraví jater, pomáhá očištění tohoto orgánu od produktů rozpadu alkoholu a léčiv. Kromě toho podle výsledků četných výzkumů může pravidelná konzumace cikorky pomoci v boji s cukrovkou. Kladného účinku se dosahuje díky zvýšení koncentrace enzymu adiponektinu, který snižuje hladinu cukru v krvi.
Nehledě na úctyhodný seznam užitečných vlastností tohoto nápoje je třeba se zmínit také o možných záporných následcích jeho konzumace. Když třeba pijete cikorkový nápoj v době léčby antibiotiky, existuje velké nebezpečí toho, že léčení nebude účinné. Složky tohoto nápoje totiž brání zažívání léčiv a značně snižují účinnost antibiotik.
Opatrnost by měli projevit také ti, kdo mají problémy s cévami. Křečové žíly, slabší stěny vlásečnic nebo hypotenze budou ve většině případů kontraindikací použití cikorky. Cikorka totiž rozšiřuje stěny cév a vlásečnic a rozřeďuje krev. A proto bude cikorkový nápoj mimořádně užitečný těm, kdo trpí zvýšeným krevním tlakem a hustou krví, a neměli by ho naopak pít lidé se slabšími stěnami cév a snížením svalového napětí.
Čekanku by neměli přehnaně využívat ani lidé s ledvinovými kameny. Nehledě na kladný účinek při prevenci této choroby ve stádiu zjištění kamenů bude lepší se cikorky vzdát.
Odborníci doporučují pít denně maximálně jeden nebo dva šálky cikorky.
Dívka pije nápoj - Sputnik Česká republika, 1920, 18.05.2021
Zdraví
5 ranních nápojů, které mohou nahradit šálek vaší oblíbené kávy
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала