Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví
Vše o zdraví | Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Trápí vás artritida? Možná, že když se vzdáte těchto potravin, zmírní se symptomy nemoci

Bolest v zádech - Sputnik Česká republika, 1920, 30.06.2021
Sledujte nás na
Artritida může způsobit řadu bolestivých příznaků, od bolesti kloubů až po zánět. Léky, fyzioterapie a chirurgické operace můžete využít v rámci řešení problému. Někteří odborníci však doporučují změny životního stylu, jako jsou změny ve stravě.
Některé potraviny mohou pomoci snížit zánět a pomoci zvýšit pevnost kostí a sílu imunitního systému, a pomoci tak zvládat příznaky. Některé potraviny však mohou příznaky také zhoršit.
Opakovaná konzumace potravin, na které máme intoleranci, může naše tělo zatěžovat a způsobovat zánět.
Univerzita v Yorku provedla průzkum, který měl pomoci pochopit přínosy eliminačních diet na základě výsledků testu potravinové intolerance.
Ze 177 lidí, kteří hlásili, že pociťují celkové bolesti, včetně bolesti kloubů, 88 % uvedlo zlepšení po vyloučení „spouštěcích“ potravin.
Potraviny - Sputnik Česká republika, 1920, 12.06.2021
Zdraví
Vědci odhalili nejnebezpečnější potraviny pro lidský mozek
Tyto potraviny byly definovány jako vykazující pozitivní IgG reakci na protilátky v krvi.
Celkově ve studii 76 procent lidí, kteří přísně dodržovali doporučenou stravu, uvedlo přínos, z nichž 68 procent to zažilo po třech týdnech.
Studie ukazují, že pravidelná konzumace omega-3 kyselin, jako jsou vejce, může snížit zánět. Výsledky jsou však velmi odlišné, pokud trpíte nesnášenlivostí nebo citlivostí na vejce.
Společnost Yorktest provedla studii, která ukázala, že osoby s autoimunitním onemocněním, jako je revmatoidní artritida, vykazují mnohem větší reakci na určité potraviny než osoby se zdravým autoimunitním systémem.
Yorktest tak doporučuje ty nejlepší a nejhorší potraviny pro artritidu.
Potraviny, které mohou zhoršit artritidu, zahrnují:
smažená jídla;
cukr;
nasycené tuky;
oleje.
Uvádí se, že nejlepší strava, kterou byste měli dodržovat, pokud trpíte artritidou, je protizánětlivá dieta známá jako středomořská dieta.
Studie ukazují, že konzumace ryb nebo užívání doplňků rybího oleje v množství 600 až 1 000 mg pozitivně ovlivňuje zdraví kloubů, snižuje jejich ztuhlost a otoky.
Polévka - Sputnik Česká republika, 1920, 30.05.2021
Zdraví
Dietoložka uvedla polévky a nápoje, které pomáhají při zažívacích těžkostech
Ovoce je plné antioxidantů, vitamínů a protizánětlivých antokyanů. Některé plody, jako jsou třešně a borůvky, udržují klouby zdravé a mohou pomoci zabránit vzplanutí zánětlivé artritidy.
Vědci zjistili, že ti, kteří pravidelně jedí česnek, pórek nebo cibuli, mají s přibývajícím věkem menší pravděpodobnost vzniku osteoartrózy.
Další doporučené potraviny jsou:
zelenina;
sušené švestky;
ořechy;
olivový olej;
quinoa;
kaše;
fazole.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала