Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Lékař prozradil, kdo by neměl pít vodu s citronem na lačný žaludek

CC0 / Pixabay / Sklenice vody s citronem
Sklenice vody s citronem - Sputnik Česká republika, 1920, 01.07.2021
Sledujte nás na
Mnoho z nás si neumí bez skleničky s vodou po probuzení představit den. Někteří si vodu také ochucují citronem, aby pro ně bylo snazší ji vypít. Pavel Isanbajev, specialista na hubnutí z kliniky Bormental v Čeljabinsku, však pro Sputnik řekl, kdo by neměl pít vodu s citronem na lačný žaludek.
Podle něj je optimální koncentrace citronové šťávy ve vodě od několika kapek až po polévkovou lžíci na 250 mililitrů.
„Pokud je citronové šťávy více, voda negativně ovlivňuje zubní sklovinu. Kyselina ji ničí, takže doporučení pít vodu s citronem přes brčko dává smysl. Citronová šťáva zabraňuje hojení erozivních a vředových lézí na sliznici trávicího traktu. Zhoršuje příznaky gastroezofageální refluxní choroby: dochází k vyvrhování žaludečního obsahu do jícnu, kyselému říhání, nevolnosti, pálení žáhy. Lidé s těmito chorobami by neměli pít vodu s citronem, zejména na lačný žaludek,“ řekl Isanbajev.
Vitamin C obsažený v citronech zvyšuje vstřebávání železa. Lidé s nadbytkem železa v těle by neměli nápoj zneužívat: ve velkém množství je tento stopový prvek toxický a při hromadění může ovlivnit játra.
vitamin C - Sputnik Česká republika, 1920, 27.10.2020
Svět
Lékař vyvrátil mýtus o užitku vitaminu C na prevenci chřipky
„Existují zprávy od lidí s migrénou, že citron, stejně jako citrusové plody obecně, může vyvolat záchvat bolesti hlavy. Tyto informace však nejsou vědecky podložené. Nebyly provedeny žádné seriózní studie o vlivu vody s citronem na zdraví. Veškerá tvrzení o prospěšnosti či škodlivosti tohoto nápoje jsou založena pouze na osobních zkušenostech jednotlivců,“ uzavřel odborník.

Mýtus užitku vitaminu C

Jeden z nejpopulárnějších vitaminů, vitamin C, nejenže nepomáhá v prevenci proti virovým onemocnění, ale také škodí organismu při nadměrné konzumaci. Promluvil o tom v rozhovoru pro Agenturu městského zpravodajství Moskva lékař klinické nemocnice při Sečenovově univerzitě Vladimir Beketov.
Zelenina - Sputnik Česká republika, 1920, 23.03.2021
Svět
Dietoložka uvedla vitamin, který chrání před stárnutím
„Žádné hodnověrné údaje o efektivitě vitaminů, zejména vitaminu C, při prevenci a léčení virových onemocnění, chřipky a tím spíše covidu-19, neexistují… Použití vitaminových přípravků a doplňků stravy nepatří do klinických doporučení ani protokolů léčby,“ vysvětlil lékař.
Beketov dodal, že nadměrná konzumace vitaminu C (více než 1 gram denně) může způsobit porušení menstruálního cyklu a kalcifikaci v ledvinách.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала