Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví
Vše o zdraví | Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Lékaři uvedli potravinu, která brání vzniku krevních sraženin

© Depositphotos / Sudok1Nemonice. Ilustrační foto
Nemonice. Ilustrační foto - Sputnik Česká republika, 1920, 09.07.2021
Sledujte nás na
Ruští lékaři Sergej Agapkin a Michail Ginzburg ve vysílání televizní stanice Rossija 1 promluvili o tom, jak může konzumace ryb snížit nebezpečí vzniku krevních sraženin a prodloužit život.
Ginzburg připomenul, že ryba obsahuje Omega-3 mastné kyseliny, díky nimž se snižuje zánětlivý proces. Mořské ryby přitom obsahují více Omega-3 kyselin než ty říční, a obsahují také vitamín D.
„Jeden výzkum ukázal, že když člověk konzumuje mořskou rybu alespoň dvakrát týdně, skoro dvojnásobně to snižuje nebezpečí infarktu,“ tvrdí Agapkin.
Říční ryba (kapr nebo okoun) obsahuje poměrně velké množství vitamínu B a kyseliny listové. Obsahuje také skupinu vitamínů, která odpovídá za regulování hladiny cholesterolu a snížení nebezpečí vzniku krevních sraženin.
„Existují výzkumy, které ukazují, že konzumace ryby dvakrát nebo třikrát týdně nám pomáhá žít o tři a půl roku déle, a stejně častá konzumace masa naopak snižuje pravděpodobnou délku života o stejnou dobu,“ řekl Ginzburg a zdůraznil, že ryba je bohatá na vitamín E, který má omlazující účinky.
Závěrem pak Agapkin podotkl, že se ryba snadno tráví, a Ginzburg ji doporučil nikoli smažit, ale vařit v páře nebo zapékat ve fólii.
Australští biologové pod vedením doktora Barta Eijkelkampa, mikrobiologa z Flindersovy univerzity, zjistili, že mastné kyseliny, které patří do složení rybího tuku, by mohly být jednoduchou a bezpečnou potravinářskou přídavnou látkou, která zvyšuje účinnost antibiotik proti nejsilnějším bakteriálním infekcím. Výsledky výzkumu byly zveřejněny v časopise mBio.
Léky - Sputnik Česká republika, 1920, 09.07.2021
Česko
Horší než heroin: Kvůli covidu a samoizolaci je stále více Čechů závislých na lécích proti depresi
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала