Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví
Vše o zdraví | Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Můžete jíst vejce po očkování proti covidu-19? Odborníci znají odpověď

© Foto : Unsplash / Mamad Davari Smažené vejce a zelenina
Smažené vejce a zelenina - Sputnik Česká republika, 1920, 15.07.2021
Sledujte nás na
Kolem vakcinace proti covidu-19 se na síti objevuje množství různých otázek a zákazů, které doprovázejí očkování. Existuje také několik mýtů o efektivnosti vakcinace a potravin, které konzumujeme. Jedním z takových mýtů je také to, že konzumace vajec po očkování může být škodlivé. Je tomu doopravdy tak, nebo jde pouze o další mýtus?

Co říkají odborníci?

Podle odborníků neexistuje žádná konkrétní dieta po očkování, lékaři však obecně radí přidržovat se zásad zdravého a vyváženého stravování. Výživa obsahující množství vitamínů pomůže potlačit zánět a ztlumit vedlejší účinky po očkování. Jelikož klíčem k posilnění imunity je zdraví trávicího traktu, nejlepší bude zahrnout do svého jídelníčku potraviny, které mu k tomu pomohou. Mezi ně například patří: čerstvá zelenina a ovoce, celozrnné obilniny, zdravé rostlinné bílkoviny a libové maso.
Zelenina - Sputnik Česká republika, 1920, 07.07.2021
Zdraví
Dietoložka uvedla neprávem zapomenutou potravinu na upevnění imunity

Tak můžeme tedy konzumovat vejce po očkování?

Vejce jsou velmi výživný produkt, který je doslova nasycený užitečnými bílkovinami. Jedno velké vejce obsahuje přibližně šest gramů bílkovin, které mohou doplnit vašemu organismu nezbytné látky pro zlepšení imunity. Vejce také obsahují nenahraditelné aminokyseliny, které nemůžou být syntetizovány lidským organismem, a ten je může získat pouze ze zkonzumovaných potravin. Právě kvůli tomu se doporučuje jíst vejce každé ráno, abychom zvýšili naší imunitu a zasytili se.
Po očkování vaše tělo potřebuje stravu bohatou na bílkoviny, potraviny s protizánětlivými účinky. Všechno tohle pomůže organismu doplnit chybějící výživné látky a pomůže se zotavit.
Jedinou výjimkou je alergie na vejce. Pokud trpíte nesnášenlivostí vajec, bude lepší se jejich konzumaci po očkování vyhýbat. Alergie na vejce vzniká při přílišné reakci organismu na bílkoviny obsažené ve vejcích. Když máte takový problém, je nutné se před konzumací vajec po očkování poradit se svým lékařem.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала