Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví
Vše o zdraví | Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Lékařka varovala před mylným názorem na vitamín D

© Sputnik / V. Kalinin / Přejít do fotobankyПляж международного молодежного лагеря "Гянджлик". Берег Каспийского моря
Пляж международного молодежного лагеря Гянджлик. Берег Каспийского моря - Sputnik Česká republika, 1920, 21.07.2021
Sledujte nás na
Dětská lékařka Marina Mamajevová v rozhovoru pro televizní stanici Zvezda vyvrátila mýtus o vitamínu D.
„Existuje určitá podmínka, o níž lidé nevědí. Vitamín D se v organismu produkuje jen za pohybu. To je zákon. Když lidé leží nehybně na sluníčku na pláži, tak je to naprosto neužitečná procedura,“ vysvětlila Mamajevová.
Dodala, že produkci vitamínu D napomáhá aktivní rekreace na čerstvém vzduchu. Mamajevová také podotkla, že stačí, aby lidé pobývali na slunci asi 30 až 40 minut denně, aby dostali potřebnou dávku provitaminu D, který se pak v organismu přetváření na „sluneční“ vitamín.
Lékařka také zdůraznila, že se tato látka prakticky nemůže akumulovat, protože organismus ji rychle spotřebuje.

Mýtus užitku vitaminu C

Jeden z nejpopulárnějších vitaminů, vitamin C, nejenže nepomáhá v prevenci proti virovým onemocnění, ale také škodí organismu při nadměrné konzumaci. Promluvil o tom v rozhovoru pro Agenturu městského zpravodajství Moskva lékař klinické nemocnice při Sečenovově univerzitě Vladimir Beketov.
„Žádné hodnověrné údaje o efektivitě vitaminů, zejména vitaminu C, při prevenci a léčení virových onemocnění, chřipky a tím spíše covidu-19, neexistují… Použití vitaminových přípravků a doplňků stravy nepatří do klinických doporučení ani protokolů léčby,“ vysvětlil lékař.
Beketov dodal, že nadměrná konzumace vitaminu C (více než 1 gram denně) může způsobit porušení menstruálního cyklu a kalcifikaci v ledvinách.
Snídaně  - Sputnik Česká republika, 1920, 19.07.2021
Zdraví
Dietoložka prozradila, co není vhodné snídat za horkého počasí
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала