Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví
Vše o zdraví | Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Nejlepší nápoje, které pomáhají vyhnout se příznakům artritidy a bolesti kloubů

CC0 / Pixabay / Voda ve sklenici
Voda ve sklenici - Sputnik Česká republika, 1920, 25.07.2021
Sledujte nás na
Příznaky artritidy mohou zahrnovat bolest kloubů, zánět a omezený pohyb, ale provedení několika změn ve vaší každodenní stravě by mohlo snížit riziko artritidy. Jedná se o nejlepší nápoje, které pomohou vyhnout se příznakům artritidy a bolesti kloubů.
Revmatoidní artritida, která je odborně nazývána také arthritis rheumatica, patří mezi autoimunitní onemocnění, což znamená, že její základní příčina tkví v porušeném imunitním systému. Přesná příčina vzniku artritidy je ale stále neznámá. Revma, jak je lidově toto onemocnění také nazýváno, postihuje až 1 % populace.
Artritida je vážný zdravotní stav, ale můžete snížit své šance na vypuknutí artritidy pitím určitých nápojů - a pravděpodobně je již máte doma.

Čaj

Čaj je jedním z nejvíce studovaných nápojů, pokud jde o jeho výhody pro pacienty s artritidou. Zelené, černé a bílé čaje jsou bohaté na polyfenoly – sloučeniny z rostlin, které mají silné protizánětlivé účinky. Nejvyšší hladiny polyfenolu najdete v zelených a bílých čajích.
Ledový čaj - Sputnik Česká republika, 1920, 24.07.2021
Svět
Jak si doma připravit ledový čaj: spolehlivý návod v pouhých několika krocích

Káva

U některých pacientů bylo zjištěno, že káva chrání před příznaky pakostnice. Tento nápoj obsahuje antioxidační polyfenoly, které pomáhají zbavit se volných radikálů v těle.
Nadace Arthritis Foundation uvedla: „Obecně platí, že nejlepším pravidlem je pít kávu v mírném množství – maximálně jeden nebo dva šálky kávy denně".
Sledujte obsah kofeinu a mějte na paměti, že nápoje s kávou a espresso, které jsou plné šlehačky a sirupů, způsobují raketový nárůst kalorií a cukru.

Ovocná šťáva

Některé ovocné šťávy podle expertů snižují riziko vznik artritidy. Pomerančové, rajčatové, ananasové a mrkvové šťávy mají vysoký obsah vitamínu C, který neutralizuje volné radikály. Zejména třešňová šťáva by mohla chránit před osteoartrózou.
Vždy byste však měli pít ovocné šťávy s mírou, protože některé odrůdy mají vyšší obsah cukru.
Polévka - Sputnik Česká republika, 1920, 30.05.2021
Zdraví
Dietoložka uvedla polévky a nápoje, které pomáhají při zažívacích těžkostech

Voda

„Pokud existuje kouzelný elixír, který se dá pít, je to voda,“ uvádí Arthritis Foundation.
Hydratace je životně důležitá pro odvádění toxinů z organismu, což může pomoci v boji proti zánětu. Dostatečný přívod vody může pomoci udržet vaše klouby dobře namazané. Pitná voda před jídlem vám také může pomoci jíst méně, což podporuje hubnutí.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала