Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Vědci zjistili, jaký vliv má meditace na funkci mozku. Rozhodně vás to překvapí!

Meditace - Sputnik Česká republika, 1920, 15.08.2021
Sledujte nás na
Pravidelná meditace může pomoci zrychlit fungování mozku a zlepšit pozornost. K takovým výsledkům přišli vědci z Binghamton University v USA, který byl uveřejněn v časopise Scientific Reports.
Výzkum byl proveden mezi studenty ve věku do 20 let, kteří praktikovali meditaci během dvou měsíců. Vědci přišli k závěru, že meditace umožnila studentům rychleji přepínat mozek z jednoho stavu do druhého, konkrétně - soustředění se na okolní svět a také na úlohy, které vyžadují zvýšenou pozornost.
Na začátku a na konci experimentu účastníci podstoupili magnetickou rezonanci mozku. Na základě výsledků vědci zjistili, že studenti, kteří se zabývali meditací, se mohli lépe soustředit na důležité věci, a také si lépe pamatují studijní materiály.
Vědci zmínili, že v budoucnu by chtěli provést podobný experiment i na skupině lidí v pokročilém věku.
„Chci provést výzkum se skupinou zdravých starších lidí, a poté se skupinou lidí s mírnými kognitivními poruchami nebo Alzheimerovou chorobou v počátečním stadiu. Chci zjistit, zda můžou změny v mozku po meditaci zlepšit kognitivní schopnosti,“ uvedl jeden z autorů studie Wayne Dai.

Alzheimerova choroba a konzumace ovoce a zeleniny

Nový vědecký výzkum ukázal, že lidé, kteří konzumovali nevelké porce žlutého a oranžového ovoce a zeleniny, byli vystaveni o 20 procent nižšímu riziku vzniku demence a Alzheimerovy choroby. Ovoce a zelenina těchto barev totiž obsahuje živiny, takzvané flavony, které stimulují funkci mozku. Výsledky výzkumu byly uveřejněny v časopise Neurology.
Během výzkumu vědci analyzovali stravování a subjektivní hodnocení poklesu kognitivních schopností přibližně u 77 000 dospělých Američanů. Účastníci byli pod dohledem 20 let. Na začátku výzkumu byl průměrný věk mužů 51 let a u žen 48.
Zelenina - Sputnik Česká republika, 1920, 09.08.2021
Zdraví
Věděli jste, že baklažány obsahují jedovatou látku? Dietoložka prozradila, jak je správně vybírat
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала