Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Dietoložka prozradila, jestli je dobré pít mléko každý den

CC0 / Pixabay / Bílá káva
Bílá káva - Sputnik Česká republika, 1920, 28.09.2021
Sledujte nás na
Lidé, kteří nemají nesnášenlivost mléka (intolerance laktózy), ho mohou klidně pít každý den bez újmy na zdraví, řekla v rozhovoru pro televizi Zvezda lékařka a dietoložka Anna Belousovová.
„Pokud člověk pije mléko bez žádných negativních následků, například průjmu, smí ho pít každý den. Poněvadž mléko je potravina dobře adaptována na lidi. .. Výborný zdroj bílkovin,“ poznamenala dietoložka.
V případě, že organismus reaguje na tuto potravinu nejednoznačně, dá se konzumovat v různých jídlech, například lívancích, kaších, vysvětlila Belousovová. Když mají tito lidé chuť na čisté mléko, mohou si koupit v lékárně přípravky na základě fermentů štěpících mléčný cukr, dodala. Pokud však jde o vážnou nesnášenlivost, bude lepší neriskovat.
„Skutečně, jde-li o lidi s nějakou věkovou nesnášenlivostí mléka, pak je lepší neriskovat, a nahradit ho kvašenými mléčnými nápoji, kefírem, pitnými jogurty, apod.,“ zdůraznila lékařka.
Odborník na výživu dříve varoval před nebezpečným spojením potravin. Mléko a mléčné výrobky není dobré konzumovat s masem, rybami a vejci.
Vařená vejce - Sputnik Česká republika, 1920, 27.09.2021
Zdraví
Šéfkuchařka upozornila na nejhorší chyby, které můžeme dělat během přípravy vajec
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала