Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Lékař doporučuje, abyste se nevzdávali dlouhých procházek za chladného počasí

© Sputnik / Alexei Danichev / Přejít do fotobankyProcházka v parku. Ilustrační foto
Procházka v parku. Ilustrační foto - Sputnik Česká republika, 1920, 03.10.2021
Sledujte nás na
Podzim je již dozajista tady a s ním také chladnější počasí. Ani v tomto počasí ale není potřeba zkracovat dobu procházek, důležité je se jen oblékat podle ročního období, tvrdí lékař.
Neměli byste zkracovat dobu procházek za chladného počasí, oblékáte-li se podle ročního období s ohledem na možnou změnu počasí, řekl v rozhovoru pro Sputnik hlavní externí odborník pro základní lékařskou pomoc dospělému obyvatelstvu departamentu zdravotnictví Moskvy Andrej Ťaželnikov.
„Procházky na čerstvém vzduchu nám vždy prospívají. Když se oblékáme podle ročního období a bereme ohled na možné změny počasí, nemá smysl vzdávat se dlouhých procházek. Procházku je potřeba ukončit, když se necítíte pohodlně a když jste promrzli,“ řekl Ťaželnikov, kdy odpovídal na otázku, jestli je třeba zkrátit čas procházek ve srovnání s letním obdobím.
Podotkl, že když se chystá člověk strávit venku celý den, má smysl vzít si teplé věci, třeba bundu a čepici, nepromokavé oblečení, a také teplou a nepromokavou obuv.
Musíte být připraveni na změnu počasí, na ochlazení. Správný oděv je vícevrstvý. Na tričko si dejte svetřík, pak vestu, a pak bundu nebo kabát – to bude lepší, než když si dáte na tričko jenom bundu, dokonce i velmi teplou. Vzduch mezi vrstvy oděvu bude zachovávat teplo. Mějte u sebe také termosku s horkým čajem,“ dodal odborník Sputniku.
Dívka jí maso - Sputnik Česká republika, 1920, 01.10.2021
Zdraví
Lékařka upozornila na příznaky nedostatku železa v organism
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала