Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Dietoložka prozradila nebezpečí nadměrné konzumace jablek

© Sputnik / Vitaliy AnkovJablka
Jablka - Sputnik Česká republika, 1920, 04.10.2021
Sledujte nás na
Jablka jsou velmi zdravé ovoce, avšak ve velkém množství mohou být pro některé lidi nebezpečná, řekla lékařka, dietoložka Jelena Solomatinová v rozhovoru pro RT.
Toto ovoce obsahuje hodně látek, včetně kvercetinu, který posiluje cévy a neutralizuje záněty, a také pektinu, který pomáhá odstranit z organismu toxiny a přebytečný cholesterol. Avšak podle odbornice může příliš mnoho jablek v jistých případech uškodit.
„Čerstvá jablka obsahují mnoho organických kyselin, jež urychlují metabolismus. (…) Jde o to, že tyto kyseliny jsou na jednu stranu užitečné, ale na druhou stranu mohou způsobit nepříjemné pocity lidem se zvýšenou kyselostí. Zvlášť když jde o kyselá jablka nalačno. Lidi, kteří mají problém s trávicím ústrojím, by měli konzumovat jablka opatrně, někteří vůbec smějí pouze pečená,“ vysvětlila lékařka.
Dietoložka zdůraznila, že pečená nebo sušená jablka také obsahují užitečné látky, včetně kalia a minerálů. Nicméně nemáme konzumovat také příliš mnoho sladkého ovoce, zvlášť to platí pro diabetiky, řekla Solomatinová.
Dietoložka Jelena Kalenová předtím uvedla potraviny, které brání zhubnutí, a také mohou způsobit nepříjemné pocity, například nadýmání. Patří k nim luštěniny, čočka, zelí, mrkev, a také meruňky a sušené švestky, kvůli kterým se ve střevech hromadí plyny. Nejškodlivější jsou podle jejího názoru konzervanty, sůl, natrium-glutamát, chipsy, krekry a hotové snídaně.
Křen - Sputnik Česká republika, 1920, 03.10.2021
Zdraví
Křen ví, jak vypálit bacila! Vyzkoušejte nové recepty s ním
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала