Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

„Otrávíte se.“ Lékař prozradil hlavní chybu při vaření brambor

© Depositphotos / LudyaSmažené brambory s kořením
Smažené brambory s kořením - Sputnik Česká republika, 1920, 07.10.2021
Sledujte nás na
Ruský lékař a televizní moderátor Alexandr Mjasnikov v pořadu televize Rossia 1 promluvil o chybě ve výběru brambor, která může být příčinou otravy.
Jde o nazelenalé hlízy brambor.
Nesmí být hlavně zelené, naklíčené. Mohou obsahovat škodlivé látky. Bramborami se dá otrávit,“ varoval Mjasnikov.
Zdůraznil, že v zelených částech brambor je jedovatá sloučenina solanin.
Mjasnikov poradil konzumaci pečených nebo vařených brambor ve slupce, poněvadž obsahuje kalium, který je užitečný pro prevenci srdečně-cévních onemocnění. Také doporučil radši konzumaci nových brambor.

Dietoložka promluvila o užitečnosti špaget a brambor

Dietoložka Margarita Koroljová dříve sdělila, že brambory a špagety mohou být prospěšné zdraví, když jsou správně vybrány a připraveny. „Brambory je třeba vařit v čisté slupce. Jíst je máme pouze spolu se zeleninou, saláty, a nikoli s masem, rybami nebo drůbeží. Pak získáme celé spektrum užitečných látek,“ cituje její slova 4. října portál Nation News.
Odbornice přitom zdůraznila, že lidé, kteří mají sklon k nadváze, mají omezit konzumaci brambor na jeden nebo dvakrát týdně.
Ve výběru špaget dáme radši přednost potravinám z celozrnné mouky. Konzumovat špagety se nedoporučuje víc než třikrát týdně.
Vařit špagety je lepší se zeleninou a jíst se zeleninovou přílohou, dodala dietoložka.
Těstoviny - Sputnik Česká republika, 1920, 07.10.2021
Zdraví
Jednou ochutnáte a už neodoláte! Máme pro vás rychlý a lahodný recept na italské pesto
Sledujte náš kanál na chatovací aplikaci Telegram, která je jednou z nejbezpečnějších. Budeme vám tam přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала