Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Budete se jen olizovat! Jednoduché a zdravé marinády na kuřecí maso podle doporučení odborníků

CC0 / Pixabay / Kuřecí křídla
Kuřecí křídla - Sputnik Česká republika, 1920, 14.10.2021
Sledujte nás na
Kuřecí maso je považováno za jedno z nejchutnějších a nejvíce dietních. Ale i ono může být vinou nesprávné přípravy tučné nebo přesušené. A to není moc zdravé. Proto je dobré zvolit správnou marinádu, která se bude hodit k masu, dodá mu pikantní, kořeněnou a zároveň lehkou chuť.
Redakce FoodOboz se podělila o nabídku všestranných a zdravých kuřecích marinád od odbornice na výživu dietolog_khrystyna, kterou odbornice uveřejnila na své stránce na Instagramu.
Tři nejlepší zdravé kuřecí marinády
Medová:
hořčice
med
česnek
citronová šťáva
koření
Jogurtová:
jogurt
šťáva z mandarinky nebo pomeranče
kurkuma
koření
paprika
cibule
Rajčatová:
rajčatová pasta
uzená paprika
česnek
koření
Smetanovo-sójová:
sójová omáčka
smetana
česnek
koření
Citronová:
citronová šťáva
cibule
sůl
pepř
Kuřecí spodní stehýnka zapečená v hořčično-citrusové marinádě od food blogerky recepty_przepisy.
Ingredience na 1 kg kuřecích paliček:
3 mandarinky
1 pomeranč
hořčice - 2 čajové lžičky
paprika (lze použít směs koření na kuře) - 1 čajová lžička
sůl - 1 čajová lžička
pepř – podle chuti
Způsob přípravy:
1.
Mandarinky rozdělíme na dílky, část rozkrájíme na polovinu.
2.
Totéž uděláme s pomerančem.
3.
Spojíme všechny přísady a promícháme s kuřecími paličkami.
4.
Necháme v lednici alespoň 1 hodinu.
5.
Pečeme v předehřáté troubě, nejprve přikryté.
6.
Dopékáme odkryté, aby se vytvořila kůrčička.
Šálek kávy - Sputnik Česká republika, 1920, 11.10.2021
Zdraví
Dietoložka prozradila, jaké potraviny byste neměli kombinovat
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала