Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Jak připravit lasagne rychle v mikrovlnce za pouhých 30 minut

Lasagne - Sputnik Česká republika, 1920, 08.11.2021
Sledujte nás na
Lasagne jsou jedním z těch jídel, jejichž příprava vyžaduje hodně času a pečlivosti. Existují však zjednodušené varianty, které můžete připravit rychle. Není k tomu ani nutné používat troubu – postačí mikrovlnka.
Proces přípravy je zjednodušený, abychom ušetřili čas, proto se můžeme obejít bez složité omáčky a mleté maso nahradíme salámem. Připravit porci pro jednu osobu můžeme v šálku nebo podobné malé nádobě. Bude to chutné, a co je nejdůležitější, rychlé: vše bude trvat méně než půl hodiny.
Ingredience:
• hotové pláty na lasagne - 2 ks
• voda - 180 ml
• olivový olej - 1 lžička
• rajčatová omáčka - 3 polévkové lžíce
• dietní salám - 50 g
• sýr ricotta - 50 g
• tvrdý sýr, například čedar – 20 g
• špenát – podle chuti
Postup:
1. Rozlámejte pláty lasagní tak, aby se vešly do šálku (použijte nádobí vhodné do mikrovlnné trouby).
2. V jiné nádobě smíchejte vodu a olivový olej. Uložte tam suché plátky tak, aby je tekutina pokryla, a postavte je do mikrovlnné trouby přibližně na 3-4 minuty. Listy musí změknout.
3. Suroviny klademe do šálku ve vrstvách: tenká vrstva rajčatové omáčky, plátek lasagní, trochu špenátu, nadrobno nakrájený salám, ricotta, pak znovu rajčatová omáčka a tak dále – dokud není nádoba téměř plná, radí Lifehacker.
4. Nastrouháme sýr a posypeme jím celý povrch.
5. Postavíme do mikrovlnné trouby asi na 3 minuty na maximální výkon. Pokud lasagne nebudou dostatečně měkké, prodlužíme dobu (v případě potřeby přidáme trochu vody).
Tvarohové koblížky. Illustrační foto - Sputnik Česká republika, 1920, 08.11.2021
Svět
Mňam! Česká food bloggerka odhalila recept na perfektní tvarohové koblížky
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала