Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Vědci přišli na způsob, jak se vyhnout demenci

CC0 / Pixabay / Lidský mozek
Lidský mozek - Sputnik Česká republika, 1920, 08.11.2021
Sledujte nás na
Není žádným překvapením, že alkoholické nápoje mohou poškodit lidský mozek a přispět k rozvoji tzv. „alkoholické“ demence. Tomuto tématu se věnoval i britský deník Daily Express, který se ve svém článku odvolával na odborníky z charitativní vědecké organizace Alzheimer's Association.
Alkoholické nápoje podle odborníků brání tělu vstřebávat vitamín B1, který udržuje mozek v dobré kondici.

„Pokud pacient vykazuje první známky mírné kognitivní poruchy, ale v konzumaci alkoholu pokračuje, pak se u něj může rozvinout Wernicke-Korsakovovův syndrom,“ vysvětlili lékaři.

Kromě toho odborníci poznamenali, že pokud je mozek vážně poškozen vlivem alkoholu, pak pacient bude trpět ztrátou paměti. Navíc se pacient může dostat do situace, kdy si mezery v paměti zaplní něčím, co ve skutečnosti neexistovalo. Za zmínku stojí, že touto nemocí mohou být postiženi i mladí lidé.
Dalším důsledkem této „alkoholické“ demence bude neschopnost vnímat nové informace nebo zvládat nové dovednosti, jak se uvádí v materiálu. Tento typ demence navíc může vést k problémům se soustředěním a rozhodováním.
V rámci prevence pak lékaři lidem doporučili dodržovat zdravou stravu obsahující potraviny bohaté na vitamín B1. Jsou mezi nimi například ryby, fazole, čočka, zelený hrášek a slunečnicová semínka.
Dermatolog zkoumá znaménko - Sputnik Česká republika, 1920, 07.11.2021
Zdraví
Lékař prozradil nebezpečné změny mateřských znamének na těle

Tři vitamíny důležité pro imunitu

Ačkoli někteří lékaři tvrdí, že suplementace vitamínů není nutná, pokud je strava vyvážená, existuje přece jen několik z nich, které mohou pomoci posílit imunitu.
Podle odbornice na výživu a zakladatelky společnosti Nutrition by Mia, Mia Syn, je to například vitamín D. Ten ovlivňuje vstřebávání vápníku a kostní homeostázu, ale hraje také klíčovou roli při modulaci imunitní odpovědi. Nedostatek tohoto vitamínu je spojen se zvýšenou autoimunitou a náchylností k infekcím.
Jako další dotyčná zmínila vitamín K2 rozpustný v tucích, jenž bývá nejčastěji spojován se srážlivostí krve. Dokáže však modulovat i imunitní odpověď a funguje jako kofaktor pro určité plazmatické proteiny, čím žovlivňuje imunitní a zánětlivé reakce.
Třetím důležitým vitamínem je vitamín C, který hraje klíčovou roli ve fungování různých buněčných funkcí jak vrozeného, tak adaptivního imunitního systému, a to včetně podpory epiteliální bariéry proti potenciálním „agresorům“. Navíc je schopen zkrátit dobu trvání běžného nachlazení, uvádí Sin.
V neposlední řadě ale zmiňme také konzumaci zinku, který je nezbytný pro vývoj a aktivaci imunitních buněk.
Sledujte náš kanál na chatovací aplikaci Telegram, která je jednou z nejbezpečnějších. Budeme vám tam přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала