Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Lékařka prozradila, co se stane, když se úplně vzdáme chleba

Pečivo - Sputnik Česká republika, 1920, 13.11.2021
Sledujte nás na
Dietoložka a endokrinoložka Alena Barredová promluvila v rozhovoru pro Sputnik, k jakým změnám dojde v organismu, když vyloučíme z jídelníčku všechny druhy chleba.
„Chléb je rychlý sacharid, který negativně ovlivňuje sacharidovou výměnu a způsobuje inzulinovou rezistenci. U člověka, který se vzdá chleba, se sníží inzulín, glukóza a normalizuje se sacharidová a lipidová výměna. Sníží se rovněž hladina triglyceridů a špatných frakcí cholesterolu. Ve střevech se zpomalí růst patogenních bakterií a kvasinek, což způsobí růst společné střevní mikrobioty,“ sdělila lékařka.
Odbornice také dodala, že se za nejužitečnější považuje celozrnný chléb s otruby a vlákninou, poněvadž je „nejvíce neutrální ze všech druhů chleba, jež zvyšují hladinu inzulinu a glukózy“.
Karbanátky - Sputnik Česká republika, 1920, 13.11.2021
Zdraví
Karbanátky jak od babičky a to díky tajné přísadě. Vyzkoušejte!

Co způsobí každodenní konzumace rozinek?

Dietoložka Anna Melechinová poradila zařazení do denního jídelníčku rozinek.
Řekla, že denně stačí 25 gramů (přibližně čtvrtina šálku).
„Rozinky obsahují flavonoidy, které mohou mít antioxidační vliv, sníží hladinu špatného cholesterolu, uvolní cévy, sníží riziko ischemické choroby srdeční,“ řekla dietoložka.
Poznamenala, že červené druhy hroznů obsahují více antioxidantů než bílé. „Přidejte rozinky do kaše, lívanců, salátů. Získáte potravinová vlákna, vitamíny a sladkou chuť,“ řekla Melechinová. Odbornice také dodala, že rozinky ve velkém množství mohou způsobit průjem, žaludeční nevolnost, a dokonce zvracení. Černé rozinky přitom nelze konzumovat spolu s cyklosporinem (antibiotikem), protože snižuje množství přípravku vstřebaného organismem.
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Kate Middletonová - Sputnik Česká republika, 1920, 12.11.2021
Celebrity
Kate Middleton jako nejmocnější osoba v královské rodině? Experti o vlivu vévodkyně
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала