Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Lékařka uvedla pochutinu, která snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu

CC0 / Pixabay / Muž něco jí v Turecku
Muž něco jí v Turecku - Sputnik Česká republika, 1920, 17.11.2021
Sledujte nás na
Konzumace celozrnné hořčice může snížit hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi. Zjistila to lékařka Ruth Fairchildová z univerzity Cardiff Metropolitan ve Velké Británii. Výsledky jejího výzkumu byly zveřejněny na webu univerzity.
Zkoumala účinek denní spotřeby jedné lžičky celozrnné hořčice v průběhu 12 týdnů. Ukázalo se, že ze 42 účastníků se u 86 % značně snížila hladina cholesterolu v krvi. U ostatních účastníků výzkumu se kladná reakce na pochutinu neprojevila. Podotýká se, že všichni dobrovolníci jedli hořčici stejné značky a stejného složení.
Experimentu se zúčastnili lidé ve věku 40 až 70 let. Měli problémy s nadváhou, anebo byla u nich diagnostikována klinická obezita. Upřesňuje se, že jedli hořčici každý večer před spaním, mazali si ji na malé sušenky nebo ji jedli jen tak.
Lékařka oznámila, že se u některých z nich snížila hladina cholesterolu o deset procent na bezpečnou horní hranici. Výsledek je srovnatelný s účinkem dlouhodobé nízkokalorické diety, dodala.
V průběhu experimentu také vyšlo najevo, že hořčice snižuje hladinu glukózy v krvi. Fairchildová zdůraznila, že tato dieta prospěje lidem s prediabetem.
Mramorová bábovka - Sputnik Česká republika, 1920, 16.11.2021
Svět
Skvělá mramorová bábovka podle našich babiček. Víte, jaký používaly trik?
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала