Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Odbornice odhalila, co se stane s vaším tělem, pokud budete každý den jíst těstoviny

© Depositphotos / AntonMatyukha Těstoviny na talíři
Těstoviny na talíři - Sputnik Česká republika, 1920, 26.11.2021
Sledujte nás na
Téměř všechny druhy těstovin obsahují lepek, který by neměl být konzumován ve velkém množství, protože to může vést k syndromu dráždivého tračníku, autoimunitním onemocněním a problémům s pletí, sdělila Sputniku nutriční specialistka Anastasia Gavrikovová.
Gavrikovová nedoporučuje jíst těstoviny denně, protože to znemožňuje získat řadu nutrientů obsažených například v kroupách: v pohance, hnědé rýži nebo merlíku čilském. Hlavním pravidlem při sestavování stravy je podle ní právě rozmanitost nutrientů.
Lidé, kterým těstoviny chutnají, by se měli ujistit, že nemají problémy s gastrointestinálním traktem a autoimunitními nemocemi. Také je třeba věnovat pozornost stavu pleti a přítomnosti nadměrné hmotnosti. Pokud je zdraví v pořádku, je možné jíst pravidelně těstoviny z pšenice, ale v přiměřeném množství, zdůrazňuje nutriční specialistka.
Dodala, že člověk může upřednostňovat bezlepkové těstoviny, jako jsou skleněné nudle, shirataki, hráškové, cizrnové a kukuřičné těstoviny. „Dbejte na to, aby na obalu bylo napsáno bez GMO," upozornila Gavrikovová.

Těstoviny způsobují rakovinu?

Dříve ruský lékař a televizní moderátor Alexander Mjasnikov označil těstoviny za jednu z potravin, jejichž nadměrná konzumace může vést k rakovině.
Odborník za příčinu každého pátého případu takové nemoci uvedl nedravou stravu a upozornil na to, že největší hrozbu představují potraviny, které způsobují obezitu, což vede ke zvýšení úrovně inzulínu v krvi.
Mjasnikov doporučil, aby se lidé zdrželi „bílých potravin“: bílého cukru, bílé soli, bílé rýže, bílých těstovin, bílého chleba, protože jejich konzumace vede ke zvýšení hmotnosti, zvýšené hladině cukru a nemocem, včetně rakoviny.
Mléko. Ilustrační foto - Sputnik Česká republika, 1920, 11.05.2021
Zdraví
Nutriční terapeutka uvedla, jaký mléčný výrobek je pro člověka nejužitečnější
Sledujte náš kanál na chatovací aplikaci Telegram, která je jednou z nejbezpečnějších. Budeme vám tam přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала