Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Jak prodloužit život? Vědci prozradili nečekané tajemství zdraví a mládí

© Depositphotos / KonejotaStarší manželé na mostě v Praze
Starší manželé na mostě v Praze - Sputnik Česká republika, 1920, 01.12.2021
Sledujte nás na
Střídmost v jídle chrání organismus před nemocemi a stárnutím, píší norské noviny Forskning s odkazem na skupinu vědců.
Jak vysvětlila americká bioložka Mitchell B. Leeová z Washingtonské univerzity, jde o základní biologický mechanismus pro regulaci procesu stárnutí. Leeová studovala ketogenní, nízkoproteinovou a odlehčovací dietu, pravidelné hladovění a časově omezenou konzumaci jídla. Bylo objeveno nečekané tajemství zdraví a mládí.
Leeová uvedla, že pravidelný půst byl testován na zvířatech se slibnými výsledky.
Život potkanů při pokusech prodlužovala především dieta napodobující půst. Vědci se domnívají, že během půstu dochází k inhibici proteinu mTOR. Výzkum ukázal, že půst, nízkosacharidové diety a občasné tvrdé půsty mohou vést k delšímu a zdravějšímu životu.
Podle názoru Leeové musí vědci ještě prozkoumat vztah mezi půstem a změnami souvisejícími s věkem.
Již dříve ruská výživová poradkyně Olga Lozovaja uvedla druhy potravin, které pomohou organismu zůstat ve formě a vypadat mladší. Doporučuje jíst celozrnné potraviny, ať už je to celozrnné pečivo, celozrnné cereálie nebo dokonce popcorn. Výživová poradkyně věnuje pozornost především vysokému obsahu bílkovin v jídelníčku. Chcete-li zpomalit úbytek svalové hmoty, musíte pravidelně konzumovat bílkoviny, alespoň 30 gramů kuřecího masa, ryb nebo fazolí denně.
Dívka s glukometrem měří hladinu cukru v krvi - Sputnik Česká republika, 1920, 30.11.2021
Zdraví
Jak snížit hladinu cukru v krvi? Vědci uvedli jednoduchou potravinu, která tomu napomůže
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала