Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Jen dvě ingredience! Foodblogerka poradila, jak bleskurychle vyrobit lahodný kefír z mléka

© Depositphotos / AndreyStKefír s křupavým chlebem
Kefír s křupavým chlebem - Sputnik Česká republika, 1920, 01.12.2021
Sledujte nás na
Foodblogerka katyamull na Instagramu vysvětlila, jak se dá vyrobit lahodný kefír z mléka. Uvedla, že k tomu potřebujeme pouze dvě složky - mléko a citronovou šťávu.
„Všechno je velmi jednoduché - přidejte do mléka trochu citronové šťávy, zamíchejte a za pár sekund máte kefír,“ prozradila dívka tajemství.
Blogerka se také podělila o recept na sýrové vafle. K tomu potřebujeme kefír (125 ml), mouku (120 g), vejce (1 kus), sýr (120 g), máslo (60 g), sodu (půl čajové lžičky). Máslo je třeba rozpustit a ušlehat se syrovým vejcem. Poté nastrouháme sýr. Do směsi vejce a másla nalijeme kefír, přidáme sýr, mouku a sodu. To vše promícháme, poté vytvoříme tvar vaflí a usmažíme.

Proč je kefír zdravý?

Již dříve ruská endokrinoložka Natalja Lazurenková uvedla, že kefír a celozrnný chléb mají příznivý vliv na stav střev a snižují riziko rakoviny tohoto orgánu.
Zdůraznila, že kefír obsahuje prebiotika. Tyto látky normalizují stolici a dokáží také bojovat proti toxinům a škodlivým bakteriím. Lékařka také doporučila pít více vody, protože voda normalizuje biochemické procesy.
Dívka s glukometrem měří hladinu cukru v krvi - Sputnik Česká republika, 1920, 30.11.2021
Zdraví
Jak snížit hladinu cukru v krvi? Vědci uvedli jednoduchou potravinu, která tomu napomůže
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала