Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Co se stane s organismem, když se zřekneme kávy? Dietoložka promluvila o následcích

© Foto : PixabayKáva
Káva - Sputnik Česká republika, 1920, 02.12.2021
Sledujte nás na
Denní spotřeba velkého množství kávy má negativní dopad na fungování jater a štítné žlázy, sdělila Sputniku dietoložka Světlana Pančenko.
„Doporučila bych každému vzdát se konzumace kávy alespoň na dobu dvou týdnů (na zkoušku). Káva totiž dokáže výrazně narušit žaludeční sekrece, což znamená, že bílkoviny a železo se z potravy budou hůře vstřebávat, zatímco patogenní mikroflóra se naopak ve střevech začne rozrůstat,“ podotkla odbornice.
Pančenko také dodala, že u některých lidí to dokonce způsobuje uvolňování žluči, což může mít jak kladné, tak i negativní následky. Na jednu stranu to může působit jako lehké projímadlo, kdy v případě zácpy bude účinek nepochybně kladný. Na druhou stranu ale příliš prudké vyprazdňování potravy neumožní, aby z ní střeva vstřebala veškeré užitečné látky. Navíc káva stimuluje centrální nervovou soustavu a zvyšuje tlak.
„Pro hypotoniky je to příznivý účinek, ale u lidí s normálním tlakem však nadměrná konzumace kávy zvyšuje rizika kardiovaskulárních onemocnění,“ podotkla dietoložka.
Odbornice také uvedla, že dva až tři šálky kvalitní aromatické kávy denně mohou posloužit jako zdroj serotoninu (tzv. „hormonu štěstí“) a zlepšit náladu.
„Ovšem nadměrná konzumace kávy přispívá k poruchám spánku, agresivitě, energetickým a emocionálním „výkyvům“. Navíc je káva antioxidantem. Avšak nadměrná konzumace kávy dokáže podpořit vyplavování minerálů z organismu. Také je dobré mít na vědomí, že je káva návyková,“ dodala odbornice.
Sledujte náš kanál na chatovací aplikaci Telegram, která je jednou z nejbezpečnějších. Budeme vám tam přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала