Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Lékařka prozradila, co se stane, když budete pít kávu každý den

© Depositphotos / KrisColeŠálek kávy na stole
Šálek kávy na stole - Sputnik Česká republika, 1920, 12.12.2021
Sledujte nás na
Endokrinoložka Zuchra Pavlovová promluvila o tom, že pravidelné ranní pití kávy bez povšimnutí vede k přibírání na váze. Pokud budete pít dva šálky kávy každý den po dobu jednoho týdne - naberete více než dva tisíce kalorií navíc, říká. Píše o tom radiokp.ru.
„Existují výpočty, že dva kávové nápoje s mlékem a sirupem mohou přidat dva tisíce kalorií navíc, a dokonce i více,poznamenala Pavlovová.
Lékařka dodala, že americano a espresso obsahují téměř nula kalorií, zatímco cappuccino s nízkotučným mlékem a bez cukru jich má 50.

„Měsíc nebo dva každodenních návštěv kavárny vám rozhodně udělá kolem pasu nepěknou pneumatiku,“ prohlásila lékařka.

Nutno podotknout, že Courtney D'Angelová z GoWellness také hovořila o kávě. Podle ní není každý šálek kávy stejný. Záleží na tom, co do šálku dáváte - a také kolik toho dáváte. Zejména množství přidaného cukru, které si do šálku kávy dáváte, může mít negativní vliv na vaše celkové zdraví - a to byste si měli uvědomit. Zejména pokud jste si stanovili několik cílů v oblasti hubnutí.

Úplně bez kávy?

Denní spotřeba velkého množství kávy má negativní dopad na fungování jater a štítné žlázy, sdělila Sputniku dietoložka Světlana Pančenko.
„Doporučila bych každému vzdát se konzumace kávy alespoň na dobu dvou týdnů (na zkoušku). Káva totiž dokáže výrazně narušit žaludeční sekrece, což znamená, že bílkoviny a železo se z potravy budou hůře vstřebávat, zatímco patogenní mikroflóra se naopak ve střevech začne rozrůstat,“ podotkla odbornice.
Ledová káva ve sklenici - Sputnik Česká republika, 1920, 05.12.2021
Zdraví
Vyzkoušejte kávu jinak! Prozradíme recept banánové kávy ke snídani
Pančenko také dodala, že u některých lidí to dokonce způsobuje uvolňování žluči, což může mít jak kladné, tak i negativní následky. Na jednu stranu to může působit jako lehké projímadlo, kdy v případě zácpy bude účinek nepochybně kladný. Na druhou stranu ale příliš prudké vyprazdňování potravy neumožní, aby z ní střeva vstřebala veškeré užitečné látky. Navíc káva stimuluje centrální nervovou soustavu a zvyšuje tlak.
Podle jejích slov u lidí s normálním tlakem nadměrná konzumace kávy zvyšuje rizika kardiovaskulárních onemocnění.
Odbornice také uvedla, že dva až tři šálky kvalitní aromatické kávy denně mohou posloužit jako zdroj serotoninu (tzv. „hormonu štěstí“) a zlepšit náladu.

„Ovšem nadměrná konzumace kávy přispívá k poruchám spánku, agresivitě, energetickým a emocionálním „výkyvům“. Navíc je káva antioxidant. Avšak nadměrná konzumace kávy dokáže podpořit vyplavování minerálů z organismu. Také je dobré mít na vědomí, že je káva návyková,“ dodala odbornice.

Sledujte náš kanál na chatovací aplikaci Telegram, která je jednou z nejbezpečnějších. Budeme vám tam přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала