Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Víte, jak zhubnout? Pět potravin, které potlačují chuť k jídlu

© Depositphotos / Nd3000Dívka na obědě v restauraci
Dívka na obědě v restauraci - Sputnik Česká republika, 1920, 26.12.2021
Sledujte nás na
Některé potraviny vám mohou pomoci rychle se zbavit přebytečných kilogramů tím, že sníží chuť k jídlu a umožní vám cítit se sytí po dlouhou dobu. Píše o nich Al Arabiya.
Téměř každý chce mít dokonalou postavu. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je zhubnout. Zároveň existují potraviny, které potlačují pocit hladu a umožňují vydržet bez jídla poměrně dlouhou dobu. Takových produktů je pět.
1.
Vejce. Kromě toho, že dodávají tělu živiny, umožňují vám cítit se déle sytými díky dlouhému trávení.
2.
Káva. Pomáhá tlumit hlad a zvyšuje hladinu hormonů, které jsou spojeny s pocity plnosti.
3.
Fazole a čočka. Luštěniny jsou považovány za nízkokalorické, s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin a mohou vám také pomoci zhubnout.
4.
Hořká čokoláda. Vzhledem k tomu, že se tento produkt tráví dlouho, celkově potlačuje chuť k jídlu a obsahuje mnoho antioxidantů, pomáhá k delšímu pocitu sytosti.
5.
Ryby. Ovlivňují produkci hormonu (leptinu), který snižuje pocit hladu.
Novinový článek nelze přirovnávat k doporučení lékaře. Než přijmete rozhodnutí, poraďte se s odborníkem.
Muž si v zrcadle prohlíží šedý pramen vlasů - Sputnik Česká republika, 1920, 24.12.2021
Zdraví
Dermatoložka uvedla příčiny předčasného šedivění vlasů
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала