Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

100letý veterán druhé světové války prozradil tajemství dlouhého života

Okurky - Sputnik Česká republika, 1920, 31.12.2021
Sledujte nás na
Veterán druhé světové války z USA oslavil své sté narozeniny a prozradil tajemství svého dlouhého života.
Píše o tom WJXT. Herman Jones z města Jacksonville ze státu Florida oslavil toto velké výročí 28. prosince. Muž bydlí spolu s dcerou a nehledě na vysoký věk pracuje pravidelně na zahradě.
Příčinu dosažení vysokého věku vysvětlil právě láskou k pěstování květin a zeleniny a vůbec prací na zahradě.
„Cítím se vyborně, jako kdyby mi bylo sto,“ zažertoval Američan.
V letech druhé světové války sloužil Jones jako vojenský letec, později se vrátil do rodného města a oženil se. Dvě jeho dcery sdělily, že byl velmi pozorný otec, a s radostí oslavují jeho sté narozeniny spolu.
V listopadu britští vědci uvedli tři každodenní návyky, které pomůžou snížit riziko vzniku nemocí pokročilého věku a prodloužit život. Velmi důležitou roli hraje vitamin D. Informuje o tom Daily Express.
První radou lékařů je nepřehánět to s cukrem. Častá konzumace cukru může zapříčinit vznik kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky. Omezení cukru také pomůže zpomalit proces stárnutí, vyhnout se metabolickým poruchám a zlepšit celkový zdravotní stav.
Starší pár na procházce - Sputnik Česká republika, 1920, 23.12.2021
Věda a technologie
Plus dalších 10 let. Vědci uvedli faktor, který skutečně prodlužuje život
Doktor David Sinclair radí přijímat 1000 miligramů antioxidantu resveratrolu. Ten se nachází například v červeném víně a některých dalších potravinách, pomáhá také zpomalovat procesy stárnutí. Užitečný je i v boji s rakovinou, cukrovkou, chorobami srdce a obezitou.
Vědci radí doplňovat úroveň vitaminu D, nakolik jeho hladina v organismu je nepřímo úměrná riziku smrti. Vitamin D prodlužuje život a snižuje riziko vzniku nemocí podmíněných věkem. Vitamin se do našeho organismu dostává díky slunečním paprskům přes kůži. Avšak od října do března se nám ho nedostává v dostatečném množství, a proto je nutné přijímat ho i v podobě tabletek.
Vitamin D navíc snižuje riziko vzniku mrtvice. Vědci se domnívají, že deficit vitaminu D může zdvojnásobit riziko vzniku mrtvice. Mrtvice vzniká v důsledku zhoršení proudění krve do mozku, k čemu dochází při poruchách průchodnosti tepen, které zásobují mozek.
Kromě tabletek však můžete doplnit jeho úroveň konzumací ryb – tuňáka a lososa, nezapomeňte ani na mléčné výrobky. Pravidelně se pohybujte na slunci, během zimního období bude stačit 15 minut denně.
Sledujte náš kanál na chatovací aplikaci Telegram, která je jednou z nejbezpečnějších. Budeme vám tam přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала